• Visualisierung: Ein mentaler Ansatz fĂĽrs Training

    Von Kratosguide.com / Frank Yang | Viele Leute fragen mich bezĂĽglich meines Vertical Jump Trainings und wollen, dass ich ihnen das exakt gleiche Kraft-/Plyometrik-Programm zusammenstelle, welches ich verwendet habe, um 102 cm Grenze beim Vertikalsprung zu knacken. Doch da jeder von uns einen unterschiedlichen Körper hat und dieser Körper unterschiedliche Entwicklungsstufen durchläuft, sollte deutlich werden, […]
  • Life Domination IX: Die 48 Gesetze der Macht

    Von Damian N. Minichowski | Ich habe lange Zeit ĂĽberlegt, ob dieser Artikel auf Aesir Sports (und in dieser Kategorie) erscheinen sollte. Nachdem ich bereits die Hälfte fertig hatte, wurde der Text fĂĽr mehrere Monate eingemottet, ehe ich ihn innerhalb der letzten Tage fertig gemacht habe. Zuerst einmal sollte ich an dieser Stelle klar stellen, […]
  • Monday Motivation | Harte Arbeit

    Basierend auf dem Video „Hard Work“ von Team Fearless [toggles title=”Englische Version (Lyrics) | Zum Aufklappen draufklicken”] Hard Work | Englische Version (Lyrics) When it comes to success, there is rarely EVER a time when LUCK comes into play. HARD WORK however always comes into play. Hard Work does not offer a guarantee of success… […]
  • Sei hungrig, bleib hungrig

    Von Kratosguide.com / Peter Tran Der Wecker klingelt und deine Augen öffnen sich blitzschnell, während du nach dem Snooze Button suchst. Du stehst langsam auf und reibst dir deine Augen; du hast es nicht vor 2 oder 3 Uhr ins Bett geschafft, weil du viel zu beschäftigt gewesen bist und die freie Zeit, fern von […]
  • Motivation Monday | Hinterlasse deine Legende

    Basierend auf dem Video „Leave Your Legacy“ von Team Fearless [toggles title=”Englische Version (Lyrics) | Zum Aufklappen draufklicken”] Leavy Your Legacy | Englische Version (Lyrics) I wish I didn’t take life so seriously…I wish I didn’t take life so seriously…I wish I didn’t take life so seriously… I wish I lived more…I wish I gave more […]
  • Konditioniere Dich! Denn Du kannst mehr als Du denkst – Teil 1

    Eine der groĂźen Herausforderungen im Sport – aber auch im Leben selbst – liegt darin die eigenen Grenzen und Stolpersteine, die einem unterwegs begegnen, zu ĂĽberwinden. Nicht immer sind die alten Pfade die richtigen. Neue Wege erfordern Mut und vieles wird anders werden. Die meisten scheuen diesen Weg … die Angst vor der Veränderung! So […]
  • Life Domination VIII: Ich bereue nichts!

    Aljosa Popadic & Kratosguide.com | Aus dem Englischen von Damian N. Minichowski | Lange gab es in der „Life Domination“-Reihe keinen neuen Nachschub, der zum Nachdenken und Reflektieren anregen sollte. Doch heute ist kein solcher Tag! Wie definierst du Erfolg? Was macht ein erfolgreiches Leben in deinen Augen aus? Worauf kommt es im Leben an? […]
  • Mentale Modelle: Triffst du bewusste Entscheidungen?

    Von Carsten Dietrich Damit dein Gehirn in Echtzeit funktionieren und all die Informationen und EindrĂĽcke, die auf dich durch deine Sinnesorgane wirken, verarbeiten kann, bedient es sich kleiner „AbkĂĽrzungen“, die deine Wahrnehmung und dein Denken hoch effizient machen. In Wirklichkeit kommt zum Beispiel nur etwa 40% von dem, was du denkst zu sehen, wirklich „durch“ […]
  • Embodied Cognition: A Radical Shift – Realisiere dein Potenzial – Teil 2

    Von Crean Quaner Wie wird man ein guter Regulator auf Level des Körpers? Durch die funktionelle Anwendung von Embodied Cognition (EC). (Im Folgenden wird EC von mir hier einfĂĽhrend nur auf Ebene des Körpers behandelt. Das bedeutet, dass Gehirn-Körper-Umwelt-Interaktionen der Einfachheit halber vorerst ausgeklammert werden.) Was ist die Zukunft von systematischem Training? Training, das funktionell […]
  • Nichts ist unmöglich – Realisiere dein Potenzial – Teil 1

    Von Crean Quaner Ein kurzes Gedankenexperiment: Du bist Wissenschaftler. Bei deinen Studien stößt du auf ein neues Forschungsobjekt. Eigenschaften? Die komplexeste Organisation von Materie im Universum. Als Wissenschaftler erkennst du sofort das Potenzial, das dieses komplexe System hat. Das System von dem hier die Rede ist, ist dein Gehirn. Eckdaten? 100.000.000.000 Neuronen mit 100.000.000.000.000 Verbindungen […]
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