• Motivation Monday | Hinterlasse deine Legende

    Basierend auf dem Video „Leave Your Legacy“ von Team Fearless [toggles title=”Englische Version (Lyrics) | Zum Aufklappen draufklicken”] Leavy Your Legacy | Englische Version (Lyrics) I wish I didn’t take life so seriously…I wish I didn’t take life so seriously…I wish I didn’t take life so seriously… I wish I lived more…I wish I gave more [...]
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  • Konditioniere Dich! Denn Du kannst mehr als Du denkst – Teil 1

    Eine der großen Herausforderungen im Sport – aber auch im Leben selbst – liegt darin die eigenen Grenzen und Stolpersteine, die einem unterwegs begegnen, zu überwinden. Nicht immer sind die alten Pfade die richtigen. Neue Wege erfordern Mut und vieles wird anders werden. Die meisten scheuen diesen Weg … die Angst vor der Veränderung! So [...]
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  • Life Domination VIII: Ich bereue nichts!

    Aljosa Popadic & Kratosguide.com | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Lange gab es in der „Life Domination“-Reihe keinen neuen Nachschub, der zum Nachdenken und Reflektieren anregen sollte. Doch heute ist kein solcher Tag! Wie definierst du Erfolg? Was macht ein erfolgreiches Leben in deinen Augen aus? Worauf kommt es im Leben an? Und noch wichtiger: [...]
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  • Mentale Modelle: Triffst du bewusste Entscheidungen?

    Von Carsten Dietrich | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Damit dein Gehirn in Echtzeit funktionieren und all die Informationen und Eindrücke, die auf dich durch deine Sinnesorgane wirken, verarbeiten kann, bedient es sich kleiner „Abkürzungen“, die deine Wahrnehmung und dein Denken hoch effizient machen. In Wirklichkeit kommt zum Beispiel nur etwa 40% von dem, was [...]
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  • Embodied Cognition: A Radical Shift – Realisiere dein Potenzial – Teil 2

    Von Crean Quaner Wie wird man ein guter Regulator auf Level des Körpers? Durch die funktionelle Anwendung von Embodied Cognition (EC). (Im Folgenden wird EC von mir hier einführend nur auf Ebene des Körpers behandelt. Das bedeutet, dass Gehirn-Körper-Umwelt-Interaktionen der Einfachheit halber vorerst ausgeklammert werden.) Was ist die Zukunft von systematischem Training? Training, das funktionell [...]
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  • Nichts ist unmöglich – Realisiere dein Potenzial – Teil 1

    Von Crean Quaner Ein kurzes Gedankenexperiment: Du bist Wissenschaftler. Bei deinen Studien stößt du auf ein neues Forschungsobjekt. Eigenschaften? Die komplexeste Organisation von Materie im Universum. Als Wissenschaftler erkennst du sofort das Potenzial, das dieses komplexe System hat. Das System von dem hier die Rede ist, ist dein Gehirn. Eckdaten? 100.000.000.000 Neuronen mit 100.000.000.000.000 Verbindungen [...]
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  • Trainingsunlust: 5 Strategien für frischen Wind im Training

    Von Tobias Bantle | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Du trainierst leidenschaftlich am Eisen, doch in letzter Zeit scheinst du in ein Motivationsloch gefallen zu sein, bei dem sich akute Trainingsunlust breit gemacht hat? Wir alle lieben das Krafttraining, doch wie viel ist eigentlich zu viel? Den sagenumwobenen Burnout gibt es nicht nur bei Topmanagern, sondern [...]
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  • Persönlichkeitsentwicklung: Training als Traumatherapie und Bewältigungsstrategie?

    von Denis Tengler In diesem Artikel möchte ich dich mit Material konfrontieren, das weh tut. Wenn du bisher mit ebenso großer Kraftanstrengung wie beim 20er Satz Kniebeugen versucht hast, deine inneren Konflikte wegzuschieben, bist du hier genau an der richtigen Stelle. Dieser Artikel arbeitet mit unseren inneren Einstellungen und Verhaltensmustern, wie sie durch Glaubenssätze aufrechterhalten [...]
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  • Der Present-Bias: Falsche Entscheidungen – Ist deine innere Waage geeicht?

    Von Carsten Dietrich | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Du als gesundheitsbewusster, den Fitness-Lifestyle lebender und AesirSports lesender Mensch stellst dir wahrscheinlich oft Fragen wie: „Warum essen Leute regelmäßig in Fastfood-Restaurants? Warum rauchen Leute? Warum trainieren Leute ihre verdammten Beine nicht und machen sich selbst zum „Krüppel“, obwohl Sie eigentlich wissen sollten, dass es für [...]
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  • Die Informationsdiät für deinen Kopf

    Von Carsten Dietrich | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Kennst du das, wenn du dich so richtig „out of shape“ fühlst? Fett, aufgedunsen, träge, schwammig, chubby – einfach unwohl in deinem Körper? Isst du manchmal aus Langeweile? Veranstaltest du gerne mal ein Fressgelage, um dich besser zu fühlen? Tja, dann hast du wohl ein Problem [...]
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