• Review: Kalorienfreier Sirup von Bulk Powders im Test

    Von Markus R. | Was haben Pancakes, Eis, Porridge oder auch Magerquark gemeinsam? All diese Dinge schmecken mit einer leckeren SoĂźe deutlich besser – da Problem hierbei ist lediglich, dass die meisten SoĂźen wahre Kalorienbomben sind und daher eher selten Platz im Ernährungsplan haben. Dies gilt doppelt und dreifach während einer Diätphase. Abhilfe soll an […]
  • Buchrezension: Stärker Breiter Schneller von Frank Taeger

    Von Anastasios Karamitros | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Im wilden Sturm der sich häufig widersprechenden Trainingsinformationen, die du in LektĂĽren und im Internet vorfindest, bietet dir Frank Taegers Stärker Breiter Schneller – kurz SBS – einen ruhigen geordneten Hafen von dem aus du dein Fitnessabenteuer starten kannst. Egal ob Profisportler, Oma, Bodybuilder oder Crossfitter, […]
  • Review: Protein Bites von Supplify im Test

    Von Markus R. | Pralinen sind schon etwas Tolles. Meist lecker im Geschmack, perfekt zu Kaffee, Kuchen, Tee oder als schneller Snack fĂĽr zwischendurch. Leider sieht man den handlichen Leckereien oftmals eines nicht an. Sie haben es kalorientechnisch faustdick hinter den Ohren und mĂĽssen sich auch vor groĂźen Leckereien nicht verstecken. Und wirklich fitnessgerecht sind […]
  • Review: Low Carb Protein Bar von XXL Nutrition im Test

    Von Markus R. | Konventionelle Schokoladenriegel sind nicht nur reich an Kalorien, Kohlenhydraten (Zucker) sondern auch arm an Protein. Das alles soll der Low Carb Protein Bar des Herstellers XXL Nutrition nicht sein. . Ob der Proteinriegel diesen Namen zu Recht trägt und ob sich ein näherer Blick lohnt, erfährst du in unserem Review. Review: […]
  • Review: Micellar Casein Haselnuss von ESN im Test

    Von Markus R. | Die meisten Leute verbinden mit dem Namen ESN wohl das bekannte Designer Whey, das unter anderem fĂĽr seine Geschmacksvielfalt bekannt ist. Doch im Schatten dieses Bestsellers besitzt ESN selbstverständlich auch den zweiten Big Player der Proteinsorten, das Mizellare Casein, im Sortiment, dem im heutigen Review das Rampenlicht gehören soll. Review: Micellar […]
  • Review: MyFitnessPal App im Test

    Von Loki aka Gino | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | „Ich will endlich abnehmen“ „In dieser Massephase behalt ich meine Kalorien im Blick“ „Ich nehme einfach nicht zu“ „Strandfigur 20xx!! Ich komme“. Um diese Ziele, so unterschiedlich sie auch sein mögen, zu erreichen, ist die Kalorienbilanz ein entscheidender Faktor. Die nachfolgend begutachtete App wirbt mit […]
  • Review: Q-Bar Low Carb Proteinriegel von Supplify im Test

    Von Markus R. | Er ist und bleibt der bekannteste und beliebteste Fitnesssnack, der Proteinriegel. Von der Tanke um die Ecke, dem örtlichen Drogeriemarkt ĂĽber die bekannten amerikanischen Label wie Quest-Nutrition, die ihn vor Jahren mit populär gemacht haben, hat heutzutage mittlerweile jeder Hersteller meist mehrere Exemplare in seinem Sortiment um die Lust auf einen […]
  • Buchrezension: Die Weizenwampe: Warum Weizen krank und dick macht von William Davis

    Von Robin Köhler | Gluten und Zölikalie – nur ein Modetrend oder wirklich eine ernstzunehmende Krankheitsform? Diese Frage stellt sich in der heutigen Zeit immer häufiger. Der Weizen spiegelt in der momentanen Gesellschaft einen Stellenwert wieder, wie nie zuvor. Nirgends sonst gibt es so viele Backwaren und weizenhaltige Lebensmittel, selbst … und … enthalten Maisstärke […]
  • Review: Whey Hydrolysat von XXL Nutrition im Test

    Von Markus R. | Ist das Whey-Konzentrat beim normalen Eisensportler schon quasi ein „Daily-Driver“, kann man ein Whey Hydrolysat schon als den Rolls-Royce unter den Proteinpulvern bezeichnen. Eine deutlich höhere Qualität (in Sachen Verdaulichkeit und Fett- & Kohlenhydratgehalt), aber meist auch dementsprechend teurer … und beim Normalo selten zu finden (geschweige denn notwendig). Trotzdem lohnt […]
  • Review: Mythermo X-Treme von Myprotein im Test

    Von Moritz Wessely | Eine der wenigen Produktsparten, welche Pre-Workout Booster hinsichtlich des Vorkommens von „Snakeoil“ schlägt, sind Fatburner. Die vollmundigen Versprechungen sind oft vielversprechend und suggerieren, dass ein, zwei Pillen am Tag sämtliche gezielte Ernährung und Training ersetzen können (natĂĽrlich NICHT!). In der Regel wirken Fat-Burner ĂĽber eine ähnliche Schiene wie Pre-Workouts, nämlich in […]
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