• Carpe Diem – Nutze den Tag

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Artikelinhalte1 Vertraue nicht auf Morgen, denn Du wirst sterben.2 Unsere Tage sind gezählt3 Das Verhältnis der Zeit und die Relativität der Perspektive4 Der Wille zur Kraft5 Der Mensch verändert sich nicht – Du musst Dich verändern6 Ein kleiner Teil des Lebens nur ist wahres Leben.7 Es […]
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  • Clean & Jerk nach Zippel: Die beste aller Übungen und doch neu?!

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten |  Diejenige Übung ist die beste, die am meisten Muskeln aktiv zu beanspruchen vermag. Je mehr Muskeln nämlich während einer fortlaufenden Bewegung an eben dieser beteiligt sind, desto stärker sind sie auch insgesamt. Ihre Kräfte addieren sich dabei nicht, sie potenzieren sich. Gemeinsam sind Muskeln stärker […]
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  • Hard Gainer sind Easy Loser

    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Es heißt Hard Gainer gäbe es nicht. Das ist aber Blödsinn. Es gibt Sie. Sie sind da draußen, gar nicht selten und sie können wirklich eine Menge futtern, ohne dabei zuzulegen. In ihrem natürlichen Zustand sind sie athletisch veranlagt, von dem Aussehen und Leistungsvermögen eines […]
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  • Der Wille zur Kraft: Ein partieller Reload

    Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Christian Zippel – der Name dürfte vielen Kraftsportlern, die sich schon ein wenig länger auf der virtuellen Spielwiese, speziell in der Szene für Bodybuilding, Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit herumtreiben, ein Begriff sein. Mittlerweile etablierter Autor vieler inspirierender Werke, darunter Bücher wie „Hochfrequenztraining,“ „Rosenrot,“ „Leider geil, fett und faul“ (oder das […]
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