• Out Now: Podcast Episode #002 – Kevin König (Nutrition Performance Coaching & DKKA)

    Von Metal Health Rx | Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Nachdem wir einen grandiosen Start mit unserer Pilotfolge zum Podcast losgelegt haben, folgt diesen Monat die zweite Episode (die auch diesmal recht ausführlich geraten ist. Und wie bereits versprochen, so gibt es auch für diese Folge einen frei verfügbaren und kostenlosen Teaser, der eine Länge [...]
  • Out Now: Podcast Episode #001 – Johannes Kwella (buff.strong.barefoot)

    Von Metal Health Rx | Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Es ist soweit – mit unserer Pilotfolge läuten wir den Beginn des offiziellen Aesir Sports Podcasts ein! Und wenn unsere Pläne aufgehen (davon haben wir nämlich reichlich!), dann wirst du ab sofort jeden Monat in den Genuss einer längeren Episode kommen, in der wir uns [...]
  • Schützen fermentierte Milchprodukte vor koronaren Herzerkrankungen?

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | In der Vergangenheit zeigten Untersuchungen, dass der Konsum von fermentierten Milchprodukten – beispielsweise Käse, Joghurt, Quark, Kefir oder Sauermilch – womöglich positive Effekte auf das Blutlipid und die Herzgesundheit haben (2). Forscher der University of Eastern Finland entschlossen sich dazu die Effekte dieser Produkte – im [...]
  • Gentests: DNA-Testergebnisse beeinflussen die Physiologie

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Sei ehrlich: Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt, dein genetisches Setup mit Hilfe eines modernen Gentests analysieren zu lassen, um potenzielle Erkrankungen und Risiken in Erfahrung zu bringen, die dich in der Zukunft erwarten könnten? Eventuell solltest du diese Büchse der Pandora verschlossen lassen [...]
  • Sarcolipin erhöht Energieverbrauch (& Fettverbrennung) der Muskulatur

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Hast du dich schon mal gefragt, warum dir beim Sport warm wird und die Fett verbrennst? Vielleicht hast du dich sogar schon gefragt, warum die gleichen Effekte eintreten, wenn dir kalt ist? Amerikanische Forscher des Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institutes (SBP) untersuchten kürzlich die Wirkung [...]
  • Wieso wir trotz Völlegefühl weiteressen: Tierstudie liefert wertvolle Einblicke zur Appetitsteuerung im Gehirn

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Das Gefühl kennt fast jeder: Du bist im Restaurant oder bei einem Familienessen und isst weiter, obwohl dein Magen schon bis zum Rand gefüllt ist und beinahe zu platzen droht. Vielleicht, weil deine Freunde noch essen oder weil du so eine Leckerei nicht alle Tage serviert [...]
  • Psychogener Schock: Wie Aufgeben zum Tod führen kann

      Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Das Phänomen des „psychogenen Schocks“ beschreibt einen, auf ein starkes Trauma folgenden, Zustand, in dem Menschen keinen Ausweg mehr sehen und der Tod die einzig rationale Lösung zu sein scheint. Wird dieser Zustand nicht behandelt, so kommt es binnen drei Wochen – nach „Ausbruch“ der [...]
  • Darmbakterien und ihre Rolle bei Gewichtsverlust & Gesundheit

    Von Marius Krämer | Benötigte Lesezeit: 2 Minuten | Vermehrt zeigen Studien die Effekte einer Kalorienrestriktion auf das Gewicht, die Gesundheit und die Langlebigkeit – eine neue Studie geht diesen Effekten mit der Untersuchung der Darmbakterien und deren Einfluss auf das Immunsystem auf den Grund. Die Studie an der Genfer Universität – angeleitet durch Prof. [...]
  • Stark verarbeitete Lebensmittel verlangsamen den Stoffwechsel

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Die meisten von uns hätten vermutlich nichts dagegen, wenn sie die eine oder andere Kalorie zusätzlich verbrauchen würden. Zwar bietet ein schneller Stoffwechsel auch seine Nachteile, von denen insbesondere jene berichten können, die sehr dünn sind und schlecht an Substanz zulegen, doch ein Großteil der deutschen Bevölkerung kennt derartige Probleme [...]
  • Training für die Beine spielt wichtige Rolle bei der Gesundheit von Hirn & Nervensystem

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Eine neue wissenschaftliche Arbeit zeigt auf, welche fundamentale Bedeutung jene Signale für die neurologische Gesundheit haben, die von einer so großen Muskelpartie, wie den Beinen, zum Gehirn und wieder zurückgesendet werden. Patienten, die an einer Erkrankung der Motoneuronen, multipler Sklerose, spinaler Muskelatrophie oder anderen neurologischen Erkrankungen leiden, bauen in der [...]
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