• CHEAT-MODE: Das Changelog f√ľr v.1.2

    Von Kurtis Frank | Nach der gr√∂√üeren [CHEAT-MODE]-Serie und dem entsprechenden Guide fehlt nur noch das Update auf Version 1.2. Klar, man h√§tte das Ganze auch gleich in den Guide implementieren k√∂nnen, doch um die √Ąnderungen in einem nachvollziehbaren Rahmen darzustellen, dachte ich, es sei besser in step-by-step Manier die einzelnen Artikel zu releasen. Das […]
  • Der CHEAT-MODE Guide

    Von Kurtis Frank |¬†Ben√∂tigte Lesezeit: 14 Minuten | Hoppla ‚Äď nach einem zwischendurch und in aller Eile noch eingeschobenen f√ľnften Teil zum Thema [CHEAT-MODE] folgt nun der lang erwartete und hei√ü ersehnte offizielle Guide in deutscher Sprache, der alle vorherigen Installments auf ein handliches Format vereint und prinzipiell (unter Ber√ľcksichtigung des anderen Datenmaterials, welches ihr […]
  • CHEAT-MODE Teil V: In depth Peri-Workout Nutrition

    Von Kurtis Frank | F√ľr all jene Leser die nun im f√ľnften Teil den offiziellen [CHEAT-MODE]-Guide erwartet haben habe ich eine gute und eine schlechte Nachricht parat. Bevor ihr jetzt aber in Tr√§nen ausbrecht, m√∂chte ich scnell nachschiebene, dass es nicht ganz so tragisch ist wie es anf√§nglich klingt. ;-) Zuerst die schlechte Nachricht: Nein, […]
  • CHEAT-MODE Teil IV: In depth Paleo-Control Days

    Von Kurtis Frank | Mit dem vierten Teil der [CHEAT-MODE]-Reihe biegen wir auch gleichzeitig auf die Zielgerade ein. In den fr√ľheren Installments haben wir uns mit dem Konzept hinter [CHEAT-MODE] auseinandergesetzt. Die nachfolgenden beiden Teile skizzierten die einzelnen Komponenten, auf denen diese Ern√§hrungsstrategie aufbaut: Intermittent Fasting Lean Gains Style & Carb Back-Loading. Jeder, der sich […]
  • CHEAT-MODE Teil III: In depth Fasting

    Von Kurtis Frank | Cheat-Mode. Zwei Level haben wir bereits gecleared und damit die Halbzeit erreicht, bevor wir uns dem Endboss stellen m√ľssen. W√§hrend sich die herk√∂mmlichen Videohelden mit Zauberpilzen und Unverwundbarkeitssternen r√ľsten, muss der wackere Eisenkrieger zu pragmatischeren Mitteln greifen ‚Äď schlie√ülich haben wir keine Extra- und Bonusleben. Doch mit ein paar wohl√ľberlegten Kniffen […]
  • CHEAT-MODE Teil II: In depth Carb Back-Loading

    Von Kurtis Frank | CHEAT-MODE. Part 2 der [CHEAT-MODE]-Reihe besch√§ftigt sich eindr√ľcklicher mit dem Schl√ľsselkonzept des Carb Back-Loading und erl√§utert die basalen Mechanismen und Ideen hinter einem Ern√§hrungsstil, der an Kiefer‚Äės System angelehnt ist. (Falls ihr es noch nicht gemerkt habt ‚Äď [CHEAT-MODE] setzt sich √ľberwiegend aus drei Komponenten zusammen: Intermittent Fasting Lean Gains Style, […]
  • CHEAT-MODE Teil I – Eine Intermittent-Fasting/Carb Back-Loading Chim√§re

    Von Kurtis Frank | Mit der freundlichen Unterst√ľtzung von SilverHydra aka Kurtis Frank m√∂chte ich euch heute eine seiner pers√∂nlichen Chim√§ren pr√§sentieren, die einigen unter euch vielleicht sogar schon ein Begriff sein k√∂nnte. Der [CHEAT-MODE]-Ansatz, so der Name des Unget√ľms zweier Welten, d√ľrfte sicher nicht markersch√ľtternd oder revolution√§r sein. Dennoch halte ich das Konzept f√ľr […]
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