• Low Carb Schoko-K√§sekuchen | Veganes High Protein Dessert

    Dieser herrlich cremige K√§sekuchen stillt Schokoladengel√ľste ganz ohne schlechtes Gewissen. Da er ohne Boden gebacken wird, ist er Low Carb und steckt zudem voller Protein. Vorbereitung: 10 Minuten Ruhezeit: 4 Stunden Fertig in: 4-5 Stunden Low Carb Schoko-K√§sekuchen | Veganes High-Protein Dessert Die Zutaten (f√ľr 2 Portionen) 200 g (Soja)quark 150 g unges√ľ√üter (Soja)joghurt 40 […]
  • Apfelkuchen aus Kichererbsen | Raffiniertes Kuchenrezept

    Herbst-/Winterzeit ist Apfelkuchenzeit! Und mit Kichererbsen und Mandelmus ist unser neuer Kichererbsen-Apfelkuchen nicht nur clean, sondern auch ein absoluter Hochgenuss. Apfelkuchen aus Kichererbsen | Raffiniertes Kuchenrezept Die Zutaten (f√ľr 1 Portion) Eine Dose Kichererbsen 40g Mandel-/ oder Erdnussmus 100 g (zuckerfreies) Apfelmus 2 Eier 40g Whey (Vanille oder eine Nusssorte) 50g (ent√∂ltes) Kokosmehl 1 Apfel […]
  • Schoko K√§sekuchen | 500 kcal Dessert

    Stehst du wieder mal vor der schwierigen Entscheidung, ob es einen Schokoladenkuchen oder doch den American-Cheesecake geben soll? Das muss doch nicht sein, denn Schokolade und K√§sekuchen sind eine super leckere Kombination. Kannst du dir nicht vorstellen? Dann lass’ dich von unserem grandiosen Schoko K√§sekuchen √ľberzeugen. Schoko K√§sekuchen | 500 kcal Dessert Die Zutaten (f√ľr […]
  • Kalorienarme Quarkspeise | 200 kcal Dessert

    Noch 200 kcal √ľber und du hast keine Ahnung, was du dir zum Tagesabschluss g√∂nnen kannst? Oder du bist einfach nur auf der Suche nach einem kleinen Snack f√ľr Zwischendurch? Wie w√§re es mit dieser leckeren Protein Quarkspeise? Kalorienarme Quarkspeise | 200 kcal Dessert Die Zutaten (f√ľr 1 Portion) 250g Magerquark (Alternativ: Naturjoghurt 0.1%,¬†Vegane Option: […]
  • Apfel-Erdnuss-Kuchen | High Protein High Carb Kuchen

    Apfel, Kuchen und Erdnussbutter. Alles einzeln schon sehr k√∂stlich¬†und unser “cleane” Apfel-Erdnuss-Kuchen¬†kombiniert diese 3 Leckereien sogar und √ľberzeugt auch nicht clean essende Freunde, Familie und Kollegen mit seinem genialen¬†Geschmack. Apfel-Erdnuss-Kuchen | High Protein High Carb Kuchen Die Zutaten (f√ľr 1 kleinen Kuchen) 2 √Ąpfel (1 f√ľr den Teig, 1 als Topping) 1 Eiklar 60g Haferflocken […]
  • Veganes Schokoladenmousse | 350 kcal Dessert Rezept

    Lust auf ein leckeres Schokoladenmousse? Dann probier heute doch mal unsere vegane Variante aus. Die kommt komplett ohne Milch, Eier und sogar zus√§tzlich Zucker aus, schmeckt aber trotzdem unglaublich lecker und lieferte einige gesunde Fette. Veganes Schokoladenmousse | 350 kcal Dessert Rezept Die Zutaten (f√ľr 1 Portion) 1 reife Avocado 2 EL Backkakao 3 EL […]
  • Blueberry Cookie Dough Chocolate Roll | Proteinreiches 500 kcal Dessert

    Blaubeeren, Schokolade, leckere Cremef√ľllung – und dazu noch gl√§nzende N√§hrwerte. Alles zu finden in unserer leckeren Bluebarry Cookie Dough Chocolate Roll!¬†Dieses Desser kannst du auch wunderbar f√ľr unterwegs einpacken oder genie√üen, wenn dich der Hei√ühunger auf S√ľ√ües packt. Obendrein l√§sst sich dieses Rezept, was die Zutaten betrifft, variieren! Blueberry Cookie Dough Chocolate Roll | Proteinreiches […]
  • Pudding Oats | Veganes Dessert

    Das Rezept f√ľr Pudding Oats schwirrt seit ein paar Monaten im Netz herum und entwickelt sich ganz zu Recht zum neuen Trend: Hoher Proteinanteil, super schnell zubereitet, wandelbar und unglaublich lecker! Hier eine vegane Vanille-Variante. Vegane Pudding Oats | Veganes Dessert¬† Die Zutaten (f√ľr 1 Portion) 60 g Haferflocken 10 g Xylit (z.B. Xucker Premium) […]
  • Protein Cookie Dough Balls | Leckerer Protein Snack

    Wer hat fr√ľher nicht gerne die Teigreste aus der Sch√ľssel genascht! Klassischer Cookie Dough kommt ganz ohne Ei aus, daher droht keine Salmonellengefahr. Und auch ein schlechtes Gewissen muss man bei diesem Rezept nicht haben. Protein Cookie Dough Balls | Leckerer Protein Snack Die Zutaten (f√ľr 1 Portion) 15 g Proteinpulver (z.B. Vegan Blend von […]
  • Vanille Waffeln mit hei√üen Beeren | Dessert Rezept

    Vermutlich g√∂nnst du dir bereits die eine oder andere Waffel nach einem harten Arbeits- und Trainingstag, doch wie w√§re es mal mit einer Waffel-Variationen, die mit hei√üem Beerenobst aufwartet? Unsere leckeren Vanille Waffeln sind das perfekte Dessert und enthalten dabei weniger als 350 kcal pro Portion (und daf√ľr fast 30g Protein!). Vanille Waffeln mit hei√üen […]
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