• Protein Grießpudding

    Na, läuft dir schon beim Anblick dieses deliziösen Protein Grießpuddings das Wasser im Munde zusammen? Also mir schon. Das Beste: Dieser leckere, proteinreiche Snack ist in Windeseile fertig und kann sowohl warm, als auch kalt verzehrt werden. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 10 Minuten Fertig in: 15 Minuten Rezept: Protein Grießpudding Die Zutaten 60g Weich-Weizengrieß 400ml […]
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  • Kinderriegel Cookies

    Komplett auf Schokolade verzichten? Dass muss nicht sein, wenn du die Übersicht behältst und nicht gleich die ganze Packung im Rezept verwendest! Für diese leckeren Cookies kommen 2 Kinderriegel zum Einsatz, aber keine Sorge: Mit etwas über 100 kcal pro Cookie, geht dieser leckere Snack echt durch! Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 30 Minuten Fertig in: […]
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  • High Protein Cookies

    Die amerikanischen Cookies sind weltbekannt und das auch zurecht. Eine gesündere Alternative bietet dieses Rezept: Natürlich und High Protein. Geschmacklich tut das dem Ganzen keinen Abbruch! Vorbereitung: 15 Minuten Koch-/Backzeit: 10-15 Minuten Fertig in: 30 Minuten Rezept: High Protein Cookies Die Zutaten 2 Eier 1 Banane 1 TL Vanille-Extrakt 30g Erdnussbutter 3 Scoops Impact Whey Protein […]
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  • Schoko-Brownie Kuchen

    Manchem kann es gar nicht schokoladig genug sein und du weißt sicher auch, was der Inbegriff für Schokolade in Kuchenform ist, oder? Richtig! Brownies! Und genau deswegen gibt es heute den extra schokoladigen (und proteinreichen) Brownie Kuchen aus dem Hause AesirSports! Lasset das Fest beginnen! Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: 45 Minuten Fertig in: 55 Minuten Rezept: […]
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  • Baked Potato mit Apfel-Shrimpscreme

    Manchmal sind es die einfachen Dinge im Leben, an denen man seine Freude findet – und du kannst dir sicher sein: Die klassische Backkartoffel („Baked Potato“) gehört mit Sicherheit dazu. Dieses Rezept trumpft allerdings nicht mit der sonst üblichen Sour Cream auf, sondern schlägt einen exotischeren Weg ein. Wir präsentieren: Den Baked Potato mit leckerer […]
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  • Frühstücks-Eiweißbombe

    Du suchst nach einem leichten, aber schmackhaften, proteinreichen Frühstück für einen gelungenen Start in den Tag? Dann solltest du es mit dieser relativ einfachen und fruchtigen Eiweißbombe probieren. Jede Portion liefert dir bei lediglich 353 Kilokalorien satte 55g Protein; perfekt auch als sättigender Snack für Zwischendurch! Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: – Minuten Fertig in: 10 […]
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  • Apfel-Zimt Käsekuchen | High Protein Cheesecake Rezept

    Vielleicht geht es dir ja wie uns und du kannst von Käsekuchen – in all seinen Formen und Geschmacksrichtungen, einfach nicht genug bekommen. Mittlerweile hat sich bei Aesir Sports das eine oder andere Käsekuchen-Rezept angehäuft (z.B. hier, hier, hier und hier), doch davon genug haben wir noch lange nicht! Diese „Proteinbombe“ bringt es bei knapp […]
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  • Bananen Brownies | Extra schokoladiges Brownie Rezept

    Zeit für eine echte Schokoladenbombe in Form der erstklassigen und verdammt leckeren Bananen-Vanille Brownies – der perfekte Snack für all jene, die es gerne extra schokoladig (aber proteinbetont) mögen. Aus diesem Rezept kriegst du Brownies, die du wahlweise als Pre-Workout Snack, als Zwischenmahlzeit für unterwegs oder als schmackhaftes Dessert inhalieren kannst. Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: […]
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  • Hausgemachte Protein Semmeln | Fitness Brötchen Rezept

    Du kannst oder willst nicht auf deine „Sonntagsbrötchen“ verzichten? Du suchst etwas Handliches und Transportables – etwas, wo du auch mal ein Hähnchenbrustfilet zwischenklemmen und unterwegs vertilgen kannst? Die hausgemachten Protein Brötchen sind genau das, wonach du gesucht hast! Jedes Brötchen liefert dir satte 12g Protein und wenn du das Vollkornmehl gegen Kokos- oder Mandelmehl […]
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  • Gefüllte Putenbrust | Low Carb Rezept

    Bist du es auch leid ständig dieselbe furztrockene Putenbrust (respektive Hähnchenbrust) tagein tagaus zu verzehren? So muss das nicht enden, denn mit den richtigen Kniffen kannst du ohne größeren Mehraufwand etwas Abwechslung in die ganze Sache reinbringen. Warum also nicht einfach mal eine gefüllte Putenbrust (Hähnchenbrust) servieren? Die heutige Version kommt ganz simpel mit Frischkäse […]
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