• Low Carb Pancakes | Protein Pfannkuchen Rezept

    Wenn dich mal wieder der Hei√ühunger packt, kannst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, indem du unsere Low Carb Pancakes auftischt. Mit diesem Protein Pfannkuchen Rezept hast du eine kalorien- und kohlenhydratarme s√ľ√üe Mahlzeit, die garantiert in deinen Ern√§hrungsplan – auch w√§hrend der Di√§t – hineinpasst! Low Carb Pancakes¬†|¬†Protein Pfannkuchen Rezept Die Zutaten […]
  • Nudelauflauf mit Hackfleisch | Auflauf Rezept

    …es darf auch mal ein wenig deftiger sein? Du hast keine Angst vor Kohlenhydraten? Und du stehst auf Aufl√§ufe? Dann ist der heutige Pasta-Hack Auflauf genau das, wonach du gesucht hast.¬† Nudelauflauf mit Hackfleisch¬†| Auflauf Rezept Die Zutaten (f√ľr 2 Portionen) 150g Nudeln (trocken gewogen) 150g Rindertatar 250g Passierte Tomaten ¬Ĺ Rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe […]
  • Salato Olivia | Russischer Kartoffelsalat

    Bock auf etwas Anderes? Etwas Neues? Versuche es doch mal mit unserem “Salato Olivia” ¬†– ein russischer Kartoffelsalat, der sich ideal f√ľrs MealPrep eignet und Dank Tupperdose √ľberall hin mitgenommen und kalt genossen werden kann.¬† Salato Olivia¬†|¬†Russischer Kartoffelsalat Die Zutaten (f√ľr 1 Portion) F√ľr den Salat 500g Kartoffeln (gekocht & gew√ľrfelt) 200g H√§hnchenbrustfilet (gew√ľrfelt) 100g […]
  • Sahne Hackfleischpfanne | Fitness Rezept

    Du hast so richtig Hunger nach dem Training? Du suchst nach einem leckeren Rezept mit Reis? Kein Bock mehr auf trocken H√§hnchen oder Pute? Dann solltest du einmal unsere fitnessgerechte Sahne Hackfleischpfanne probieren! Lecker im Geschmack, schnell zubereitet und dazu relativ fettarm! Ein wahrer Gaumenschmaus! Sahne Hackfleischpfanne | Fitness Rezept Die Zutaten (f√ľr 1 Portion) […]
  • H√§hnchen-Avocado Sandwich | Fitness Sub

    Du hast Lust auf ein richtig leckeres Sandwich √° la Subway? Warum kaufen, wenn du es auch in den heimischen 4 W√§nden zubereiten kannst? Dieses ultra-leckere Sub wird nicht nur geschmacklich √ľberzeugen, sondern vollends in Verz√ľckung geraten lassen. Dieses Sandwich sucht seinesgleichen.¬† P.S.: Auch das Br√∂tchen ist hier Marke Eigenbau! H√§hnchen-Avocado Sandwich¬†| Fitness Sub Die […]
  • Proteinreiches Weihnachtsbrot | X-Mas Rezept

    Mache die Weihnachtszeit zu etwas ganz Besonderem – z.B. indem du dich an diesem proteinreichen Weihnachtsbrot versuchst. In unserem X-Mas- Rezept zeigen wir dir, wie du es in den heimischen 4 W√§nden zubereiten kannst. Proteinreiches Weihnachtsbrot¬†| X-Mas Rezept Die Zutaten (ergibt 15 Scheiben) 125g Dinkelmehl 25g Inpact Whey Protein in “D√§nischer Zimt” 100g Magerquark 20g […]
  • Selbstgemachter Schokoladen Energieriegel | High Protein Snack

    Jeder kennt es: Am Nachmittag kommt schon mal die eine oder andere Downphase. Da w√ľnscht man sich √∂fter, dass man den richtigen Snack f√ľr Zwischendurch am Start hat (insbesondere dann, wenn man unterwegs ist) ‚Äď da kommen unsere handlichen Schokoladen Energieriegel genau richtig! Selbstgemachter Schokoladen Energieriegel | High Protein Snack Die Zutaten (f√ľr einen Schokoladen […]
  • Vegane Honig Lebkuchen | 100 kcal Snack

    Von Veronika Eibeler | Was gibt es Sch√∂neres als ein kleines leckeres Dessert nach einem harten und ereignisreichen Tag? Diese veganen Honig-Lebkuchen sind nicht nur eine willkommene Abwechslung, sondern auch ein echter Genuss f√ľr all jene, die nicht vor ein wenig Aufwand bei der Zubereitung zur√ľckschrecken. Vegane Honig Lebkuchen | 100 kcal Snack Die Zutaten […]
  • Kalorienarmer K√§sekuchen | High Protein Dessert

    Stell dir vor du k√∂nntest jeden Tag K√§sekuchen essen, w√§hrend du eine Di√§t absolvierst. Mit diesem Dessert Rezept kein Problem! Diese K√§sekuchen wird mit Abstand eines der am besten schmeckendsten Desserts sein – und im Gegensatz zu vielen anderen Rezepten auch wirklich wie K√§sekuchen aussehen und schmecken. Ein klassischer K√§sekuchen hat dagegen meist doppelt so […]
  • Kichererbsen-Gem√ľse Curry | Veganes Curry Rezept

    Was gibt es bei den k√ľhlen Au√üentemperaturen noch feineres, als ein wohltuendes und w√§rmendes Kichererbsen-Gem√ľse Curry? Das vegane Kichererbsen Curry Gericht ist nicht nur geschmacklich¬†ein Hochgenuss, sondern liefert dir auch¬†viele wichtige Vitalstoffe, die dein Immunsystem im Winter auf Trab halten. ¬† Kichererbsen-Gem√ľse Curry | Veganes Curry Rezept¬† Die Zutaten 125g Kichererbsen 1 Kartoffel (gew√ľrfelt) 1EL […]
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