• Schneller Hirsesalat | Leckeres Beilagen Rezept

    Hirse ist ein absoluter K√ľchen-Allrounder, der viel zu selten verwendet wird. Ob s√ľ√ü in Kombination mit Obst, Milch und Zimt, als herzhafte Beilage zur Gem√ľsepfanne, oder wie heute, als schneller Hirsesalat. Hirse ist fix zubereitet, nahrhaft und daher optimal, wenn wieder schnell etwas gezaubert werden muss. Schneller Hirsesalat | Leckeres Beilagen Rezept Die Zutaten (f√ľr […]
  • Quinoa-Avocado-Salat | Gesunde Hauptmahlzeit

    Quinoa steckt voller Calcium, Magnesium und Vitamin E und ist zudem ein wertvoller Proteinlieferant. In diesem Salat spielen die K√∂rner die Hauptrolle und verbinden sich mit der cremigen Avocado und der erfrischenden Gurke zu einem tollen Sommergericht. Eine Portion unseres Quinoa-Avocado-Salat hat gerade einmal 670 Kalorien und h√§lt lange satt. Quinoa-Avocado-Salat | Gesunde Hauptmahlzeit Die […]
  • Salato Olivia | Russischer Kartoffelsalat

    Bock auf etwas Anderes? Etwas Neues? Versuche es doch mal mit unserem “Salato Olivia” ¬†– ein russischer Kartoffelsalat, der sich ideal f√ľrs MealPrep eignet und Dank Tupperdose √ľberall hin mitgenommen und kalt genossen werden kann.¬† Salato Olivia¬†|¬†Russischer Kartoffelsalat Die Zutaten (f√ľr 1 Portion) F√ľr den Salat 500g Kartoffeln (gekocht & gew√ľrfelt) 200g H√§hnchenbrustfilet (gew√ľrfelt) 100g […]
  • Erfrischender Sommersalat

    Bei sommerlichen Hochtemperaturen braucht es einen Salat, der nicht nur gut schmeckt, sondern einen, der auch erfrischt und nicht zu schwer im Magen liegt. Genau dies tut der erfrischende Sommersalat ‚Äď und wie man den zubereitet, zeigen wir dir im heutigen Rezept! Vorbereitung: 15 Minuten Koch-/Backzeit: – Minuten Fertig in: 15 Minuten Rezept: Erfrischender Sommersalat […]
  • Der ultimative H√§hnchen-Salat

    Hier ist es: Unser Rezept f√ľr den ultimativen H√§hnchen-Salat ‚Äď und da soll noch einmal bei der Proteinmenge einer sagen, dass davon der Bizeps schrumpft‚Ķ Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: 10 Minuten Fertig in: 20 Minuten Rezept: Der ultimative H√§hnchen-Salat Die Zutaten 1 Kopf Eisbergsalat 100g Pute 250g Datteltomaten 1 Salatgurke 1 rote Zwiebel 2 gro√üe […]
  • Pikante Galiamelonen mit Rinderh√ľftsteak

    P√ľnktlich zum guten Sommerwetter pr√§sentiere ich einen fruchtigen aber auch pikanten Salat. Vorbereitung: 20 Minuten Koch-/Backzeit: 10 Minuten Fertig in: 30 Minuten Pikante Galiamelonen mit Rinderh√ľftsteak Originalrezept von Eric / copyright by www.AesirSports.de & Eric Die Zutaten 230 g Rinderh√ľftsteak ¬Ĺ Galiamelone Salz und Pfeffer 1 TL Balsamicoessig Walnuss√∂l Cayennepfeffer 200 g Cherrytomaten Die Zubereitung […]
  • Mediterraner Nudelsalat als Beilage

    Auf das Rezept wurde ich selber auch erst vor kurzem aufmerksam, hat mir aber so gut gefallen, dass ich es gleich selber kochen musste. Wenn man es genau nimmt ist es nichts weiter als ein Pesto Rosso welches noch Schafk√§se und Oliven erweitert wird. Es passt hervorragend zu Fleisch oder Gefl√ľgel und f√ľr mich hat […]
  • Curry-Garnelen-Salat

    Am heutigen Tag m√∂chte ich euch ein Rezept vorstellen welches sich f√ľr all die jenen eignet, die Garnelen m√∂gen. Da sich Meeresfr√ľchte, insbesondere Garnelen immer gr√∂√üerer Beliebtheit erfreuen und gerade auch f√ľr Sportler eine ausgezeichnete Eiwei√üquelle bilden, sowie auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, habe ich mir hierf√ľr einmal ein leckeres Rezept ausgedacht. Vorbereitung: […]
  • Spargelsalat mit Erdbeeren und Kabeljau

    Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: 15 Minuten Fertig in: 25 Minuten¬† Spargelsalat mit Erdbeeren und Kabeljau Originalrezept von Jenny Dammenhayn / copyright by www.AesirSports.de & Jenny Dammenhayn ¬† ¬† ¬† Die Zutaten 250g Kabeljaufilets Etwas Mehl (LowCarb mit Konjakmehl, Mandelmehl o.√§.) Zitronensaft 10g Butter ca. 600g Spargel (am besten Gr√ľnen und/oder junger wei√üer) 1 rote Zwiebel […]
  • Thunfischsalat

    F√ľr all die einfallslosen Kraftsportler unter euch, hab ich mal wieder ein richtig gutes Rezept ausgegraben. Okay, ich muss zugeben: es stammt nicht von mir, sondern von Mun (Munfitnessblog.com, und der hat es wiederum von Lai Wee Kiat vom Fabodylous-Blog…), aber das tut dem Geschmack und der relativ leichten Zubereitung die einwenig Abwechslung in den […]
Werbeanzeige


Werbeanzeige