• Mandelmilch selbst gemacht!

    Artikelinhalte0.1 Mandelmilch selbst gemacht!1 Rezept: Mach deine eigene Mandel-Milch1.1 Zubereitung1.2 Die Zutaten1.3 Die Zubereitung1.4 Schlussbemerkung von Furor Germanicus Mandelmilch selbst gemacht! Freunde der Sonne – lange habe ich die Rezepte-Kategorie mehr schlecht als recht behandelt und nur sporadisch gepflegt. Zuegegeben: ich experimentiere in der Küche nicht mehr so viel. Studium, Nebenjob, Freunde und Familie und […]
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  • Frozen Latte Macchiato

    Von Stefan Löffler | Abkühlung in den heißen Sommermonaten und dabei trotzdem noch eine Portion Protein tanken? Kein Problem: Der Frozen Latte Macciato macht nicht nur satt, sondern auch munter und eignet sich vorher super, wenn die Temperaturen verrücktspielen. Vorbereitung: 05 Minuten Koch-/Backzeit: 30 Minuten Fertig in: 35 Minuten Artikelinhalte1 Rezept: Frozen Latte Macchiato1.1 Die […]
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  • Coconut-Brownie-Shake

    Von Iron Mike | Kein Bock zu kochen nach einem harten Workout ? Wenn die Antwort nein lautet: Dann gönnt euch doch mal unseren Coconut–Brownie Shake, welcher eure erschöpften Energiereserven schnell wieder auflädt und eure Muskeln, mit dem notwendigen (leckere) Nährstoffen versorgt. Perfekt als Post-Workout Shake. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7  Minuten Artikelinhalte1 Coconut-Brownie-Shake1.1 […]
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  • Vanille-Hanf-Shake mit Choclate Peanut Butter Flavour

    Von Iron Mike | Kein Bock zu kochen nach einem harten Workout –  Jeder von uns kennt dieses Gefühl und genau deshalb haben wir heute einen leckeren Shake für euch auf Lager, welcher sich perfekt für die Post-Workout-Phase einsetzen lässt. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7 Minuten Artikelinhalte1 Vanille-Hanf-Shake mit Choclate Peanut Butter Flavour1.1 Die […]
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  • Summer-Veggie-Berry-Shake

    Von Iron Mike | Passend zum heißen Wetter haben wir einen erfrischenden Shake für euch auf Lager. Er ist schnell zuzubereiten und gut geeignet als Frühstück oder Zwischenmahlzeit. Außerdem ist er auch für Vegetarier und Veganer geeignet. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7 Minuten Summer-Veggie-Berry-Shake Die Zutaten  500 Gramm Joghurt oder Magerquark […]
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