• Frozen Latte Macchiato

    AbkĂŒhlung in den heißen Sommermonaten und dabei trotzdem noch eine Portion Protein tanken? Kein Problem: Der Frozen Latte Macciato macht nicht nur satt, sondern auch munter und eignet sich vorher super, wenn die Temperaturen verrĂŒcktspielen. Vorbereitung: 05 Minuten Koch-/Backzeit: 30 Minuten Fertig in: 35 Minuten Rezept: Frozen Latte Macchiato Die Zutaten 150g Magerquark 100g Joghurt […]
  • Coconut-Brownie-Shake

    Kein Bock zu kochen nach einem harten Workout ? Wenn die Antwort nein lautet: Dann gönnt euch doch mal unseren Coconut–Brownie Shake, welcher eure erschöpften Energiereserven schnell wieder auflĂ€dt und eure Muskeln, mit dem notwendigen (leckere) NĂ€hrstoffen versorgt. Perfekt als Post-Workout Shake. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7  Minuten Coconut-Brownie-Shake Die Zutaten  500 Gramm Natur-Joghurt […]
  • Vanille-Hanf-Shake mit Choclate Peanut Butter Flavour

    Kein Bock zu kochen nach einem harten Workout –  Jeder von uns kennt dieses GefĂŒhl und genau deshalb haben wir heute einen leckeren Shake fĂŒr euch auf Lager, welcher sich perfekt fĂŒr die Post-Workout-Phase einsetzen lĂ€sst. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7 Minuten Vanille-Hanf-Shake mit Choclate Peanut Butter Flavour Originalrezept von eM the Cook / […]
  • Summer-Veggie-Berry-Shake

    Passend zum heißen Wetter haben wir einen erfrischenden Shake fĂŒr euch auf Lager. Er ist schnell zuzubereiten und gut geeignet als FrĂŒhstĂŒck oder Zwischenmahlzeit. Außerdem ist er auch fĂŒr Vegetarier und Veganer geeignet. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7 Minuten Summer-Veggie-Berry-Shake  Originalrezept von eM the Cook / copyright by www.AesirSports.de & eM […]
  • Mandelmilch selbst gemacht!

    Mandelmilch selbst gemacht! Freunde der Sonne – lange habe ich die Rezepte-Kategorie mehr schlecht als recht behandelt und nur sporadisch gepflegt. Zuegegeben: ich experimentiere in der KĂŒche nicht mehr so viel. Studium, Nebenjob, Freunde und Familie und natĂŒrlich auch diverse Verpflichtungen im Alltag (…und einwenig Zeit fĂŒr mich alleine, nyahaha) verlangen ihren Tribut. Aber es […]
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