• Frozen Latte Macchiato

    Abkühlung in den heißen Sommermonaten und dabei trotzdem noch eine Portion Protein tanken? Kein Problem: Der Frozen Latte Macciato macht nicht nur satt, sondern auch munter und eignet sich vorher super, wenn die Temperaturen verrücktspielen. Vorbereitung: 05 Minuten Koch-/Backzeit: 30 Minuten Fertig in: 35 Minuten Rezept: Frozen Latte Macchiato Die Zutaten 150g Magerquark 100g Joghurt [...]
    • 2. Juli 2015
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  • Coconut-Brownie-Shake

    Kein Bock zu kochen nach einem harten Workout ? Wenn die Antwort nein lautet: Dann gönnt euch doch mal unseren Coconut–Brownie Shake, welcher eure erschöpften Energiereserven schnell wieder auflädt und eure Muskeln, mit dem notwendigen (leckere) Nährstoffen versorgt. Perfekt als Post-Workout Shake. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7  Minuten Coconut-Brownie-Shake Die Zutaten  500 Gramm Natur-Joghurt [...]
    • 24. Juni 2014
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  • Vanille-Hanf-Shake mit Choclate Peanut Butter Flavour

    Kein Bock zu kochen nach einem harten Workout –  Jeder von uns kennt dieses Gefühl und genau deshalb haben wir heute einen leckeren Shake für euch auf Lager, welcher sich perfekt für die Post-Workout-Phase einsetzen lässt. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7 Minuten Vanille-Hanf-Shake mit Choclate Peanut Butter Flavour Originalrezept von eM the Cook / [...]
    • 29. Mai 2014
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  • Summer-Veggie-Berry-Shake

    Passend zum heißen Wetter haben wir einen erfrischenden Shake für euch auf Lager. Er ist schnell zuzubereiten und gut geeignet als Frühstück oder Zwischenmahlzeit. Außerdem ist er auch für Vegetarier und Veganer geeignet. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7 Minuten Summer-Veggie-Berry-Shake  Originalrezept von eM the Cook / copyright by www.AesirSports.de & eM [...]
    • 21. Mai 2014
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  • Mandelmilch selbst gemacht!

    Mandelmilch selbst gemacht! Freunde der Sonne – lange habe ich die Rezepte-Kategorie mehr schlecht als recht behandelt und nur sporadisch gepflegt. Zuegegeben: ich experimentiere in der Küche nicht mehr so viel. Studium, Nebenjob, Freunde und Familie und natürlich auch diverse Verpflichtungen im Alltag (…und einwenig Zeit für mich alleine, nyahaha) verlangen ihren Tribut. Aber es [...]
    • 12. August 2012
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