• Frozen Latte Macchiato

    Abk√ľhlung in den hei√üen Sommermonaten und dabei trotzdem noch eine Portion Protein tanken? Kein Problem: Der Frozen Latte Macciato macht nicht nur satt, sondern auch munter und eignet sich vorher super, wenn die Temperaturen verr√ľcktspielen. Vorbereitung: 05 Minuten Koch-/Backzeit: 30 Minuten Fertig in: 35 Minuten Rezept: Frozen Latte Macchiato Die Zutaten 150g Magerquark 100g Joghurt […]
  • Coconut-Brownie-Shake

    Kein Bock zu kochen nach einem harten Workout ? Wenn die Antwort nein lautet: Dann g√∂nnt euch doch mal unseren Coconut‚ÄďBrownie Shake, welcher eure ersch√∂pften Energiereserven schnell wieder aufl√§dt und eure Muskeln, mit dem notwendigen (leckere) N√§hrstoffen versorgt. Perfekt als Post-Workout Shake. Vorbereitung:¬†5 Minuten Koch-/Backzeit:¬†2 Minuten Fertig in:¬†7 ¬†Minuten Coconut-Brownie-Shake Die Zutaten¬† 500 Gramm Natur-Joghurt […]
  • Vanille-Hanf-Shake mit Choclate Peanut Butter Flavour

    Kein Bock zu kochen nach einem harten Workout –¬† Jeder von uns kennt dieses Gef√ľhl und genau deshalb haben wir heute einen leckeren Shake f√ľr euch auf Lager, welcher sich perfekt f√ľr die Post-Workout-Phase einsetzen l√§sst. Vorbereitung:¬†5 Minuten Koch-/Backzeit:¬†2 Minuten Fertig in:¬†7 Minuten Vanille-Hanf-Shake mit Choclate Peanut Butter Flavour Originalrezept von eM the Cook / […]
  • Summer-Veggie-Berry-Shake

    Passend zum hei√üen Wetter haben wir einen erfrischenden Shake f√ľr euch auf Lager. Er ist schnell zuzubereiten und gut geeignet als Fr√ľhst√ľck oder Zwischenmahlzeit. Au√üerdem ist er auch f√ľr Vegetarier und Veganer geeignet. Vorbereitung: 5 Minuten Koch-/Backzeit: 2 Minuten Fertig in: 7 Minuten Summer-Veggie-Berry-Shake¬† Originalrezept von eM the Cook / copyright by www.AesirSports.de & eM […]
  • Mandelmilch selbst gemacht!

    Mandelmilch selbst gemacht! Freunde der Sonne ‚Äď lange habe ich die Rezepte-Kategorie mehr schlecht als recht behandelt und nur sporadisch gepflegt. Zuegegeben: ich experimentiere in der K√ľche nicht mehr so viel. Studium, Nebenjob, Freunde und Familie und nat√ľrlich auch diverse Verpflichtungen im Alltag (…und einwenig Zeit f√ľr mich alleine, nyahaha) verlangen ihren Tribut. Aber es […]
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