• Avocado-K√§se-Sandwich mit Tomate & Basilikum | Snackmahlzeit

    Wie w√§re es mit einer H√§hnchenpfanne der Provence, statt H√§hnchenfilet mit trockenem Reis? Dieses gesunde Mittagessen bringt etwas Abwechslung auf den Speiseteller, ohne dabei geschmacklich fade abzuschneiden. Die richtige Mahlzeit f√ľr all jene, die sich gerne bewusst ern√§hren! Avocado-K√§se-Sandwich mit Tomate & Basilikum¬†| Snackmahlzeit Die Zutaten (f√ľr 2 Portionen) 2 Gro√üe Sandwichtoast Weizenvollkorn 1 Tomate […]
  • Proteinreiches Weihnachtsbrot | X-Mas Rezept

    Mache die Weihnachtszeit zu etwas ganz Besonderem – z.B. indem du dich an diesem proteinreichen Weihnachtsbrot versuchst. In unserem X-Mas- Rezept zeigen wir dir, wie du es in den heimischen 4 W√§nden zubereiten kannst. Proteinreiches Weihnachtsbrot¬†| X-Mas Rezept Die Zutaten (ergibt 15 Scheiben) 125g Dinkelmehl 25g Inpact Whey Protein in “D√§nischer Zimt” 100g Magerquark 20g […]
  • Selbstgemachter Schokoladen Energieriegel | High Protein Snack

    Jeder kennt es: Am Nachmittag kommt schon mal die eine oder andere Downphase. Da w√ľnscht man sich √∂fter, dass man den richtigen Snack f√ľr Zwischendurch am Start hat (insbesondere dann, wenn man unterwegs ist) ‚Äď da kommen unsere handlichen Schokoladen Energieriegel genau richtig! Selbstgemachter Schokoladen Energieriegel | High Protein Snack Die Zutaten (f√ľr einen Schokoladen […]
  • Leckere Blaubeeren Pfannkuchen | High Protein Pancakes

    Protein Pancakes k√∂nnen mitunter schnell langweilig werden, wenn man tagein tagaus die gleiche Version macht. Das wird dir zum Gl√ľck bei uns nie passieren, denn wir versorgen dich mit den besten und leckersten Rezepten ‚Äď heute haben wir ein paar leckere Blaubeeren Pfannkuchen f√ľr dich im Petto. Perfekt zum Fr√ľhst√ľck oder als Snack f√ľr Zwischendurch! […]
  • Protein Pizza Balls | Gesunder Protein Snack

    Du hast Lust auf die etwas andere Pizza? Dann probiere die Protein Pizza Balls aus und profitieren von dem gesunden Protein Snack, um deine Gainz zu saven. Der Teig eignet sich auch als gesundes Pizza Rezept also ab in die K√ľche und den Ofen anschmei√üen. Protein Pizza Balls | Gesunder Protein Snack Die Zutaten (f√ľr […]
  • High Protein Donuts mit Vanillefluff | Eiwei√ü Snack Rezept

    Bei diesen High Protein Donuts mit Vanillefluff wird dein Pumper-Herz h√∂her schlagen! In diesem Rezept machen wir nicht nur die Creme (also das Fluff) selbst, sondern auch die Donuts. Die Protein Donuts eignen sich, bei 168 kcal pro St√ľck, wunderbar als kleiner Snack oder als Post-Workout Belohnung und Dessert, nach einem harten Arbeitstag mit Workout. […]
  • Pizza Balls | Post Workout Snack

    Pizza im Ball ‚Äď klingt vielleicht komisch, ist aber ein echt leckerer und handlicher Snack, der sich nicht nur nach einem kr√§ftezehrenden Workout als Post-Workout Snack eignet, sondern auch perfekt f√ľr unterwegs ist. ‚Ķund falls du den Proteinanteil erh√∂hen m√∂chtest, kannst du wahlweise noch etwas mehr Schinken oder gew√ľrfelte H√§hnchenbrust in den Teig einarbeiten! Mhh‚Ķ! […]
  • Vanille Zimt R√∂llchen | High Protein Snack

    Wann hast du dir das letzte Mal ein paar leckere Zimt R√∂llchen geg√∂nnt? Die Chancen stehen gut, dass das schon etwas l√§nger her ist, sofern du einen gesunden Lebensstil angenommen hast. Aber keine Angst: Wir zeigen dir, wie du mit wenigen Handgriffen deine eigenen proteinreichen Vanille Zimt R√∂llchen zaubern kannst. Das Ziel: Schlemmen ohne Reue […]
  • Oreo Brownies | Protein Snack Rezept

    Bock auf Brownies? Dann g√∂nne dir doch mal zur Abwechslung die Oreo-Version! Herrlich saftig und atemberaubend im Geschmack, √ľberzeugen diese Brownies auch den h√§rtesten Kritiker. Sie sind vergleichsweise fettarm und liefern dir pro St√ľck 13g Protein bei unter 200 kcal. Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: 20 Minuten Fertig in: 30 Minuten Oreo Brownies | Protein Snack […]
  • Knusprige Schoko Karamell Muffins | Protein Muffin Rezept

    Bock auf Protein Muffins? Wir auch! Aber es d√ľrfen nicht irgendwelche Protein Muffins mit fadem Geschmack und trockener Konsistenz sein‚Ķnein! Wir kredenzen heute unsere knusprige Muffin Version mit leckerem Schoko Karamell Aroma! Vorbereitungszeit: 5-10 Minuten Backzeit: 20 Minuten Fertig in: 25-30 Minuten Knusprige Schoko Karamell Muffins | Protein Muffin Rezept Die Zutaten (f√ľr 4 Muffins) […]
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