• Low Carb Bounty Kugeln | Snack Rezept

    Von Marie | Benötigte Lesezeit: 1 Minute | Sind wir mal ehrlich, wer steht bitte nicht auf Bountys? Allerdings passen sie nicht unbedingt in die Ernährung eines Sportlers und beinhalten viele künstliche Zusätze. Hier ein Rezept wie man die kleinen Köstlichkeiten schnell und einfach selbst machen kann. Nicht nur lecker sondern auch ein super MCT-Fett […]
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  • Selbstemachtes Bananen Eis Rezept

    Von Marie | Bei diesen sommerlichen Temperaturen wollen wir alle doch nur das eine: Eis. Allerdings wollen wir ja auch auf unsere Figur achten und das Eis aus den Eisdielen ist voll mit Zucker und Fett. Warum dann nicht einfach selber machen? Mit nur 3 Zutaten – Bananen, Datteln und Zimt – lässt sich eine […]
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  • Selbstgemachtes Marzipan | Low Carb High Fat Rezept

    Von Katleen Barbier | Benötigte Lesezeit: 1 Minuten | Zuckerfreies Marzipan gibt es nicht einfach im Supermarkt zu kaufen, aber zum Glück lässt sich diese süße Köstlichkeit mit nur wenigen Zutaten ganz einfach selber herstellen. Das selbstgemachte Low Carb Marzipan kann anschließend gleich verspeist oder weiterverarbeitet werden, z.B. zu Marzipan-Kartoffeln. Auch als Mitbringsel bestens geeignet. […]
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  • Kichererbsen Cookie Dough | Veganes Dessert

    Kichererbsen sind wahre Verwandlungskünstler. Sie machen sich nicht nur als Beilage oder Hauptmahlzeit gut; auch im Dessert können sie eine leckere Hauptrolle spielen. Gut abgespült ist der Kichererbsengeschmack nicht mehr zu merken und die protein-, ballaststoff- und mineralstoffreichen Hülsenfrüchte machen Desserts zu einem gesunden Snack – z. B. in Form von Cookie Dough.  Vorbereitung: 5 […]
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  • Veganes Schokoladenmousse | 350 kcal Dessert Rezept

    Lust auf ein leckeres Schokoladenmousse? Dann probier heute doch mal unsere vegane Variante aus. Die kommt komplett ohne Milch, Eier und sogar zusätzlich Zucker aus, schmeckt aber trotzdem unglaublich lecker und lieferte einige gesunde Fette. Veganes Schokoladenmousse | 350 kcal Dessert Rezept Die Zutaten (für 1 Portion) 1 reife Avocado 2 EL Backkakao 3 EL […]
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  • Pudding Oats | Veganes Dessert

    Das Rezept für Pudding Oats schwirrt seit ein paar Monaten im Netz herum und entwickelt sich ganz zu Recht zum neuen Trend: Hoher Proteinanteil, super schnell zubereitet, wandelbar und unglaublich lecker! Hier eine vegane Vanille-Variante. Vegane Pudding Oats | Veganes Dessert  Die Zutaten (für 1 Portion) 60 g Haferflocken 10 g Xylit (z.B. Xucker Premium) […]
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