• Ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches Eiweiß? | Studien Review

    Von Dr. Thomas Lindner | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Protein ist zwar allgemein gesehen nicht so umstritten, wie Kohlenhydrate oder Fette, doch auch bei diesem wichtigen Makronährstoff scheiden sich seit Jahren die Geister darüber, wie gesund oder schädlich eine erhöhte Proteinzufuhr ist. Dass (mehr) Protein unzählige Vorteile liefert, gilt zumindest in (Kraft-)Sportkreisen als unumstritten. Innerhalb […]
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  • Was ist gesünder: Rohes oder gekochtes Gemüse? | Studien Review

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Im Verlauf deines Lebens hast du sicher schon öfter gesagt bekommen, dass du mehr Gemüse essen solltest – spätestens wenn die Pfunde purzeln sollen und die Gesundheit auf dem Spiel steht, denken viele Menschen um, doch niemand sagt dir in welcher Form du dein tägliches […]
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  • Studie: Cola reduziert die Fertilität beim Mann | Studien Review

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Vielleicht gehörst auch du – so wie ich – zu jenen Personen, die ihren Tag mit einer guten Portion schwarzem Kaffee beginnen, damit es so richtig scheppert und die Morgen-Müdigkeit aus deinen Knochen weicht. Das koffeinhaltige Getränke die Volksdroge Nummer 1 sind, wird kaum jemand bezweifeln […]
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  • Essen im Restaurant genauso kalorienreich wie Fast Food | Studien Review

    Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Wir alle dürften mittlerweile ziemlich gut wissen, dass das Essen, welches im Fast Food serviert wird, nicht gerade als gesund einzustufen ist. Zwar möchte ich an dieser Stelle nicht behaupten, dass man mit Fast Food nicht abnehmen oder schlank bleiben kann, allerdings sieht eine nährstoffreiche und gesunde […]
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