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    Ernährung: 5 nervige Mythen über Protein! Du isst gerne und reichlich Protein – und musst dir deshalb immer wieder dumme Kommentare dazu anhören? Eventuell bist du selbst einem solchen “Proteinmythos” erlegen und möchtest nun herausfinden, wie viel an den ganzen Behauptungen dran ist. Verursacht eine hohe Proteinzufuhr schlechten Atem? Macht eine hohe Proteinzufuhr unsere Nieren […]
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    Einsteiger Trainingsguide für Frauen – Teil 2: Das Unterkörper-Training Nachdem wir gängige Fragen zum Thema Frauen & Training geklärt, uns warm und mobil gemacht haben, geht es so gleich weiter mit dem Unterkörpertraining! Auf dem Plan stehen nicht nur Kniebeugen bzw. die Beinpresse, sondern auch Hip Thrusts. Ladies, seid ihr bereit?! ;-) Trainings-Guide für Frauen mit […]
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    Aesir Sports YouTube Teaser Wow, auf dem verwaisten Kanal von AesirSports.de tut sich was – ob das wohl etwas zu bedeuten hat?! Wir lassen einfach mal ein kommentarloses “Soon…!” da und freuen uns natürlich auf euer Feedback bezüglich des Teasers. Zum Einstimmen: “Mehr Bewegung, körperliche Ertüchtigung und präventive Maßnahmen rücken mehr und mehr in den […]
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    Schlafmangel: 4 gesundheitliche Folgen von zu wenig Schlaf EINSTAND! Es ist soweit und wir präsentieren euch voller Stolz das erste Content-Video auf diesem Kanal. Es ist kein geringerer als der Halbgottschmied Tetzel, der euch heute über die Folgen von zu wenig Schlaf aufklären wird. Wieso Schlaf (nicht nur für Sportler und Muskelfreaks) so wichtig ist, […]
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