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  • Diät & Cardio: 4 Gründe, die gegen klassisches Cardiotraining sprechen

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    Leptin & Leptinresistenz: Hormonelle Steuerung von Hunger und Sättigung Bist auch du ein Freund des „dirty bulkings“? Lässt du die Massephase im Muskelaufbau gerne ein wenig _weiter_ ausufern, um dir ein paar Leckerbissen extra zu gönnen? Oder ist dir ein Körperfettanteil gelinde gesagt „schnurz-piepe“ (denn dein Motto lautet „Masse ist Macht“)? Dann möchten wir dich […]
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    Die neue Mens Fitness App – Das exklusive Aesir Sports-Review Sie ist da! Auf der diesjährigen FIBO wurde die Katze aus dem Sack gelassen und die neue interaktive Magazin-App der Men’s Fitness dem breiten Publikum (höhö) vorgestellt. Wir freuen uns natürlich umso mehr, da man das AesirSports Team vorab und exklusiv ins Boot geholt hat, […]
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    Review: My Bar ZERO von Myprotein – Die Questbar-Alternative? Proteinriegel sind nicht gleich Proteinriegel: Jeder der schon einmal mehr als ein Dutzend Proteinriegel durchprobiert hat, der kennt die Unterschiede in Sachen Konsistenz, Qualität und Geschmack. Gute Nährwerte und ein hervorragender Geschmack machen einen guten Proteinriegel aus. Innerhalb der Fitness- und Kraftsportszene besitzen die sogenannten „Questbars“ […]
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    Memory Effect: Schnellerer Muskelaufbau nach Trainingspausen? Im Land des Muskelaufbaus und Bodybuildings gibt es zahlreiche Mythen, bei denen man nicht so recht weiß, ob sie wahr sind oder eher dem Bereich der Broscience zuzuordnen sind. Wie so oft enthalten die meisten von ihnen zumindest doch ein Körnchen Wahrheit. Das sogenannte „Muskelgedächtnis,“ ein Phänomen, welches man […]
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    Interview mit Steve Cook: Aesir Sports goes FIBO 2015 Das Team von Aesir Sports hat sich auf der FIBO 2015 mit Optimum Nutrition Athlet und Fitnessmodell Steve Cook getroffen und für euch ein kurzes und knackiges Interview geführt. Was bleibt uns anderes zu sagen? Steve versteht nicht nur sein Handwerk, sondern ist auch sehr freundlich […]
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    Essentielle Aminosäuren (EAAs) – Und ihre Wirkung auf Körperkomposition & Katabolismus Es steht außer Frage, dass gerade die verzweigtkettigen Aminosäuren – die BCAAs – eine Sonderstellung unter ambitionierten Kraft- & Freizeitsportlern genießen. Doch wie sieht es mit der Zufuhr der essentiellen Aminosäuren (EAAs) aus, also diejenigen Aminosäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen kann? Welche […]
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    Review: Gold Standard Pre-Workout Optimum Nutrition Der neue Pre-Workout Booster aus dem Hause Optimum Nutrition, mit dem schlichten Namen “Gold Standard Pre-Workout“, ist nun schon seit einiger Zeit in diversen Shops erhältlich. Nachdem wir den Booster selbst testen durften, hatten wir die Möglichkeit uns auf der FIBO mit den Verantwortlichen zu unterhalten und dabei einige […]
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    Interview mit Flex Lewis: Aesir Sports goes FIBO 2015 Nachdem es auf der FIBO so brechend voll wurde, haben wir uns einfach mal mit Flex Lewis in den kuschligen und gemütlichen BSN Van auf ein kurzes Interview verzogen. Hier gab uns der Pro-Athlet nicht nur Einblicke in seine zukünftigen Pläne, sondern auch seine Trainings- und […]
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