Von Markus R. |Benötigte Lesezeit: 6 Minuten |

Es ist mal wieder an der Zeit für ein Proteinriegel Review! Nachdem wir bereits einige Riegel aus dem Hause Body & Fit für euch getestet haben, ergänzen wir heute um den Clean Protein Bar, der vor wenigen Monaten ins Sortiment aufgenommen wird.

Ob der Riegel wirklich so „clean“ ist, wie der Name impliziert und ob der geschmacklich und kostentechnisch punkten kann, erfährst du auf den nächsten paar Zeilen!

Review: Clean Protein Bar von Bodyandfit im Test

Steckbrief: Clean Protein Bar von Bodyandfit

Das schreibt Bodyandfit auf ihrer Shop-Seite:

„Der beste Eiweißriegel ever

Clean Protein Bar enthält hochwertige Proteine aus Whey- und Milchprotein in Kombination mit  Ballaststoffen. Das bedeutet High Protein, extrem low carb und fantastische Nährwerte. Clean Protein Bars sind kaltgepresst, wodurch die Proteine maximal wirksam sind.

Ideal bei jeder Essgelegenheit oder in deiner Eiweißdiät

Eiweiß stimuliert fettfreie Muskelmasse. Clean Protein Bar enthält die reinsten und optimal wirksamen Proteine für eifernde Sportler.

Göttlicher Geschmack

Findest du Quest Bars bereits lecker? Dann musst du einmal unsere Clean Protein Bars probieren! Unser Clean Protein Bar schmeckt überraschend gut, wörtlich „instant suchterregend“ lecker. Zum Glück kannst du so viele davon essen, wie du willst!“ – Bodyanfit

• Typus: Proteinriegel
• Verpackungseinheit: 1 Box (112x 60g Riegel)
• Geschmacksrichtungen: Chocolate Brownie, Cookie Dough Flavor, Cookie Dough Almond
• Preis: 12,50 € pro Box (=1,04 € pro Riegel)
• Inhaltsstoffe: Milch Proteinmischung (Milchproteinkonzentrat, Molkenprotein Isolat), Isomalto-Oligosaccharide, Oligofructose, Kakaomasse (8,2%), Füllstoff (Polydextrose), Mandeln (3,3%), Sonnenblumenöl, Kakaobutter, Aromen, Salz, Süßungsmittel (Steviolglycoside, Sucralose).
• Nährwerte pro 100g: 308 kcal bei 32,4g Protein, 4,5g Kohlenhydrate (netto, davon 3,8g Zucker) und 37,6g Ballaststoffe sowie 10,5g Fett (davon 4g gesättigt) und 0,62g Salz
• Nährwerte pro Riegel (62g): 185 kcal bei 19,4g Protein, 2,7g Kohlenhydraten (netto, davon 2,4g Zucker) und 22,6g Ballaststoffe sowie 6,3g Fett (davon 2,4g gesättigt) und 0,37g Salz.
• Wo zu kaufen? Bei Body & Fit

Clean Protein Bar | Aufmachung (5/5)

Die Clean Protein Bars von Bodyandfit werden in dem handelsüblichen Corporate Design (dunkelblau und weiß) geliefert – und zwar in 12er Boxen, was bedeutet, dass jede Box 12 Proteinriegel enthält. Die Verpackung ist wie so oft bei Bodyandfit Produkten relativ schnörkellos und pragmatisch.

Sowohl auf dem Karton, als auch auf den Riegeln selbst, findet man Nährwerte sowie Inhaltsstoffe in niederländischer, englischer und natürlich auch deutscher Sprache. Die Riegel sind selbstverständlich einzelverpackt, so dass man sie problemlos als Snack für unterwegs in Tasche und Rucksack packen kann.

An dieser Stelle gibt es nichts zu beanstanden!

Clean Protein Bar | Inhalt (4/5)

Ein Clean Protein Bar schafft es auf 60 Gramm Eigengewicht. Damit liegt dieser Proteinriegel im guten Mittelfeld: Er ist nicht zu leicht (klein) um bei größeren und schwereren Menschen aus Versehen inhaliert zu werden, ohne dass man merkt, dass man sich einen Snack genehmigt hat und auch nicht zu schwer, so dass er nährwerttechnisch eine ganze Mahlzeit verdrängen würde.

Die Makronährstoffverteilung

Mit 185 kcal ist der Clean Protein Bar von Bodyandfit genau das, was man beim Kauf eines solchen Riegels sucht: Ein kleiner proteinreicher Snack für Zwischendurch oder auch ein leckeres Dessert nach der Hauptmahlzeit (aus der Mikrowelle, zum Quark, alleine für sich …).

Nährwerttechnisch liefert der Clean Protein Bar rund 19,4g Protein pro Riegel, was für unseren Geschmack ein Stückchen zu wenig ist (was zu einer Schmälerung der Gesamtscore in dieser Kategorie führt).

Unsere Untergrenze – also die wünschenswerte Mindestmenge, liegt da im Übrigen bei 20g Protein, da dies auch die Menge ist, die zu einer maximalen Stimulation der Proteinsynthese führt. Ein „Snack“ sollte in unseren Augen also auch immer das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden. Knapp daneben, Bodyandfit, doch das eröffnet Spielraum für Verbesserungen. ;-)

Auffallend ist, dass bei den Kohlenhydraten eine Nettoangabe gemacht und die Ballaststoffe separat ausgewiesen werden, so dass ein Clean Protein Bar netto 2,7g Kohlenhydrate PLUS 22,5g Ballaststoffe enthält. Macht unter dem Strich also eigentlich 25,2g Kohlenhydrate (wobei es fraglich bleibt, wie viel von den Ballaststoffen in deinem Magen-Darm-Trakt nun – je nach Darmflora – auch tatsächlich unverdaubar bleiben).

Wie dem auch sei: Klar ist jedenfalls, dass der Clean Protein Bar eine hervorragende Ballaststoffquelle ist. ;-)

Pro Riegel haben wir darüber hinaus noch 6,3g Fett, was eine vertretbare Menge in einem Proteinriegel ist.

Die Inhaltsstoffe

Ein Blick auf die Zutatenliste verrät uns, dass für den Clean Protein Bar größtenteils hochwertige Zutaten gewählt wurden. Das Protein stammt aus Milchproteinkonzentrat sowie Whey Protein Isolat – beides hochwertige und vollständige Proteinquellen mit geringem Zuckeranteil.

Für die Ballaststoffe sorgen die Isomalto–Oligosaccharide und die Oligofruktose. Wir finden darüber hinaus noch Kakaomasse und Kakaobutter, welche sowohl Geschmack/Süße als auch Kohlenhydrate und Fett liefern. Das Sonnenblumenöl dient vermutlich als Emulgator und Geschmacksträger. Wir haben einen geringen Anteil an Mandeln (3,3%) und gesüßt wurde mit Steviol-Glycosiden sowie Sucralose. Bisschen Salz und ein Polydextrose-Füllstoff finden sich ebenfalls im Clean Protein Bar von Bodyandfit wieder.

Damit geht der Proteinriegel auch wirklich als clean in unseren Augen durch – jedenfalls so clean, wie ein kommerzieller, haltbargemachter Proteinriegel eben sein kann.

Allergikerhinweise

Allergiker sollten aufpassen, denn lt. Angaben enthält der Proteinriegel einige Allergene, darunter Milch und Nüsse (die Mandeln). Weiterhin können Spuren von Gluten, Ei, Soja, Erdnüssen und Sesamsamen enthalten sein.

Clean Protein Bar | Geschmack (5/5)

Geschmacklich und von der Konsistenz her kann der Clean Protein Bar von Bodyandfit bei uns auf ganzer Linie punkten. Er ist zwar süß, aber nicht zu übertrieben süß, wie manche Vertreter dieser Kategorie – und vor allem liefert der Clean Protein Bar keinen ekligen Nachgeschmack (wie z.B. einige Questbars).

Natürlich ist der Riegel von der Konsistenz und vom Feeling her nicht so, wie ein normaler Schokoriegel, doch dafür ist er auch nicht so zäh wie Schuhleder, wie man es von vielen Proteinriegeln her kennt. Für einen proteinreichen Snack allerdings ideal!

Getestet haben wir die Geschmacksrichtung „Cookie Dough Almond“. Daneben gibt es noch zwei weitere Sorten, nämlich „Chocolate“ und „Cookie Dough Flavour“.

Clean Protein Bar | Preis (4/5)

Laut heutigem Stand werden die Clean Protein Bars für 12,50 € pro Box angeboten. Da eine Box 12 Riegel enthält, entspricht das einem Preis von 1,04 € pro Riegel (noch bis zum Freitag) – was in unseren Augen und für einen solchen Riegel ein humaner Preis ist, bei dem man eigentlich nichts falsch machen kann.

Selbst beim regulären Preis von 14,90 € pro Box (1,24 €) schneidet der Clean Protein Bar gut ab. Für Proteinriegel in dieser Größe zahlst du übrigens im Supermarkt häufig genauso viel oder mehr pro Riegel (Die kleinen 35g Riegel sind günstiger, aber du hast auch weniger von).

Falls du das dieswöchige Schnäppchen verpassen solltest, macht es Sinn immer mal wieder bei den Wochendeals reinzuschauen. Bei Bodyandfit wird diese Kategorie jeden Freitag neu bestückt (mit 6-8 Produkten zum Sonderpreis). Dort kannst du auch den einen oder anderen Riegel, den wir bereits gereviewt haben, günstig schießen.

Clean Protein Bar | Gesamtnote/Fazit

Der Clean Protein Bar aus dem Hause Bodyandfit macht eine ganze Menge richtig – und das zu einem vernünftigen Preis. Die Zutaten und Nährwerte können überzeugen und auch geschmacklich kann man an diesem Riegel nicht viel aussetzen.

In unseren Augen könnte Bodyandfit die Rezeptur noch ein wenig zu Gunsten des Proteins aufpeppen (oder einfach den Riegel von 60g auf 65g oder 70g vergrößern). Die Cookie Dough Almond Version hat uns überzeugt, weshalb wir ohne schlechtes Gewissen auch die anderen beiden Sorten bei gegebener Zeit und Gelegenheit ausprobieren werden.

Wünschenswert wäre eine Erweiterung des Geschmackssortiments um die Auswahl noch ein wenig zu erhöhen.

HIER kannst du den Clean Protein Bar kaufen

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