Gesunde Schokosauce

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Von Julia |


Meine Damen und Herren: Wir präsentieren euch heute die wohl denkbar einfachste und gesündeste Schokosauce, die es gibt. Sie kommt ohne Proteinpulver aus und man braucht nicht viel dazu – genauer gesagt: Du brauchst nur drei Zutaten. Naja, eigentlich nur eine Hauptzutat.

Die Schokosauce eignet sich perfekt zu Obst oder auf Porridge, ist ein top Nutella-Ersatz und superschnell zubereitet.

  • Vorbereitung:
  • Koch-/Backzeit:
  • Fertig in: 1 Minute

Gesunde Schokosauce

Die Zutaten

  • 15r entöltes KakaopulverGesunde Schokosauce
  • Süßstoff eurer Wahl
  • einer paar Tropfen Wasser

(* optional kann für mehr Protein noch etwas Schoko-Proteinpulver hinzugefügt werden; oder Flav-Drops für diverse Geschmacksvarianten)

Die Zubereitung

  1. Zutaten in einem kleinen Gefäß zusammenrühren und über beliebtes Mahl streichen.

       

Die Nährwerte (pro Portion)

  • 38 kcal
  • 3,5g Protein
  • 2g Kohlenhydrate
  • 3g Fett

Anmerkungen

Super Brot-Aufstrich oder Nutella-Ersatz, z.B. auf Beeren.


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Über Julia

Julia trainiert nicht nur leidenschaftlich gerne am Eisen, sondern ist auch begeisterte und passionierte Köchin. Zu ihrem Spezialgebiet gehören fitness-gerechte Speisen. Besuche Julia auf auf ihrer Homepage energy4soul oder check ihr Instagram-Profil ab.

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