Obstsalat mit Frischkäse

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Von Stefan Löffler |


Der Obstsalat mit Frischkäse ist ein idealer Protein-Snack, der dich vor und nach dem Workout mit frischer Energie versorgt und dafür sorgt, dass dein Tank nicht leer läuft. Wer mag, der kann den körnigen Frischkäse mit Magerquark kombinieren, mehr Frischkäse verwenden oder einfach mit dem Obst ein wenig experimentieren.

Als Topping empfehlen wir Nüsse, Kokosflocken und MySyrups!

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Koch-/Backzeit:
  • Fertig in: 10 Minuten

Rezept: Obstsalat mit Frischkäse

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Zuerst den körnigen Frischkäse mit dem Whey Schoko gut vermischen.
  2. Als nächstes das Obst deiner Wahl klein schneiden (oder TK Beerenobst verwenden)
  3. Alles in eine Schüssel geben und gut vermengen.
  4. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte

  • 261 kcal
  • 52 g Protein
  • 7 g Kohlenhydrate
  • 3 g Fett

Anmerkungen

Du kannst natürlich das Lieblings-Whey und Obst deiner Wahl nehmen – wenn du kein Schoko-Freund bist, findest du unter den vielen Geschmacksrichtungen bei Myprotein mit Sicherheit den einen oder anderen Geschmack, der dir eher zusagt..

Ich esse es sehr gern zwischendurch oder als Frühstück. Sehr schnell gemacht und total easy! :-)


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Über Stefan Löffler

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.

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