• Review: D-Asparaginsäure von Myprotein im Test

      Benötigte Lesezeit: 12 Minuten | Erst vor wenigen Wochen haben wir einen ausführlichen In depth Artikel zu einem vielversprechenden Testosteron-Booster veröffentlicht: D-Asparaginsäure (D-AA, auch bekannt als D-Aspartat bzw. in seiner englischen Bezeichnung als „d-aspartic acid“). Selbstverständlich liegt es in der Natur der Dinge, dass man nach einem solchen vielversprechenden Review auch die praktische Relevanz [...]
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  • Proteinpulver: Ein Guide zum Überblick – Whey, Casein & Co.

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 17 Minuten | Proteinpulver? Es ist egal was ihr trainiert und mit welchem Ziel (oder ob ihr überhaupt trainiert) – ob zum Aufbauen oder zum Abnehmen, für eine straffe Figur, zum Abmildern des Appetits (vorher) oder als Sättigungs“beilage.“ (mittendrin) Als Dessert nach der Hauptmahlzeit oder als süße Kleinigkeit [...]
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  • Review: L-Leucin von MyProtein im Test

    Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Der heutige Test stand eigentlich schon viel zu lange auf meiner „To-Do“-Liste. L-Leucin ist ein Supplement, welches ich schon seit einiger Zeit durchgängig in meiner Post-Workout-Formula eingebaut habe, einfach deswegen, weil die Studienlage (siehe unten) und der verdammt günstige Preis (siehe unten) eigentlich keine andere Option zulassen. Neben den Klassikern [...]
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  • Review: Cyclone „Schoko“ von maximuscle im Test

    Benötigte Lesezeit: 16 Minuten | Einmal in Testlaune, scheint es so gar kein Ende zu geben mit den Welle an Reviews und den ganzen Produktvorstellungen. Nur gut, dass das heutige Produkt den passenden Namen Cyclone – Zyklon – trägt. Für all jene, die nicht wissen was ein Zyklon ist und worin seine Eigenheiten liegen, habe [...]
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  • Review: MAXI-Milk „Erdbeer“ von maximuscle im Test

    Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Bereits vor einigen Tagen kam bei mir ein unscheinbares, kompaktes Päckchen an, auf das ich mit regem Interesse gewartet habe. Abgemacht war eigentlich ein Test über eine „All-In-One“ Formula für Post-Workout-Zwecke. Umso überraschte war ich dann, als ich den Karton geöffnet habe und auch gleich noch eine ganze Palette (8 [...]
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  • Carb Backloading: The Ultimate Shopping List + Nährstoffkunde

    Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 24 Minuten | Guide und F.A.Q. haben bereits einiges Licht ins Dunkel für diejenigen gebracht, die Kiefers Bücher nicht habhaft werden konnten oder bis dato nicht die Gelegenheit hatten, sie zu lesen. Einige Dinge – die basalen Elemente – wurden bereits behandelt, doch wie jeder von euch weiß, ist [...]
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  • Soja, der Proteinkiller: Die Sache mit den Trypsin-Inhibitoren

    Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Ich bin gewiss nicht so naiv und glaube, jedermann auf der Welt könne sich einen derartigen Proteinhunger leisten, wie es heutzutage manch einer in der westlichen Zivilisation tut. Egal ob Everyday Joe oder aufstrebender Kraftsport-Athlet: der pro Kopf Verbrauch in Sachen Fleisch steigt in den letzten Jahren und Jahrzehnten mit [...]
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  • Leangains: Die Wahrheit über Alkohol, Fettverlust und Muskelwachstum

    Von Martin Berkhan | Benötigte Lesezeit: 11 Minuten | In letzter Zeit erhielt ich vermehrt Fragen die sich mit dem Thema Alkohol und Körpferfettreduktion beschäftigten. Wie eigentlich jedes Mal zur anstehenden Sommersaison. Freiluft-Parties, Discobesuche, Urlaub – das volle Programm! Und Alkohol ist dabei stets das Schlüsselelement! Und was die Leute unbedingt wissen wollen, ist im [...]
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