• 10 Dinge, die alle Trainingsanfänger wissen sollten

    Von Bret Contreras | Benötigte Lesezeit: 11 Minuten | Jeder erfahrene Trainierende wird sich noch an das erste Betreten des Studios erinnern – voller Angst, Verwirrung und Unsicherheit. Auch wenn es die meisten über diese Phase hinaus schaffen, gelingt es einigen jedoch nie. In den häufigsten Fällen wird das Training aufgegeben, weil es schlicht und […]
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