• Ganzjährig einen niedrigen Körperfettanteil halten

    Von Martin Berkhan (Leangains.com) | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten Wer kennt es nicht: Die Diät ist (mal wieder) beendet und im Spiegel lacht dich ein durchtrainierter Kerl oder eine bikini-taugliche Dame (natürlich auch durchtrainiert ;-)) zuversichtlich und siegessicher ins Gesicht: SO könnte es nach deiner Meinung nach eigentlich immer bleiben…jedenfalls, wenn es um das Thema […]
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