• Masse- & Defiphasen: Eine anekdotische Bestandsaufnahme

    Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Der heutige Kurzartikel wird ein vielfach bekanntes Thema der Kraftsport- und Bodybuildingwelt ansprechen, nämlich die traditionellen Massephasen, welche häufig dazu führen, dass der geneigte und vor allem ambitionierte Eisenkrieger bei seiner Hatz nach mehr Muskelmasse, lediglich dort endet wo er angefangen hat. Das heutige Thema betrifft daher vor allem diejenigen […]
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