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Tag Archive: DWzK

Athleten-Portraits
Interview: Der Wille zur Kraft meets Doping
Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 20 Minuten | Ein Gespräch mit einem Ex-Mr. Universum und Ex-Weltmeister. Interview: Der Wille zur Kraft meets Doping Christian: Ingo Bolz: Ein leidenschaftlicher Bodybuilder, der immer mehr wollte und immer besser werden wollte. So wie wir alle. Aber er war bereit, den entscheidenden Schritt zu gehen, der ihn […]
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Athleten-Portraits
Interview: Der Wille zur Kraft meets Natural-Bodybuilding
Von Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 26 Minuten | Gedanken über den (Stellen-)Wert der Gesundheit und die Philosophie des Bodybuildings – mit Berend Breitenstein! Christian: Bodybuilding. Erfolgreich, natürlich, gesund. Ich sehe mich noch heute, wie ich 1998 – als schmächtiger Schuljunge und im Alter von 13 Jahren – nach Deinem ersten Buch greife, welches als […]
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Der Wille zur Kraft
Realität ist was für Leute, die nicht mit Alkohol umgehen können
Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | So… Zwei Herzen schlagen also in Deiner Brust: Das strebende, nach Entwicklung, Würde und Höhe sich verzehrende Herz des Kämpfers einerseits und das soziale, für Anerkennung, Spaß und Befriedigung schlagende Herz des gemeinen Menschleins andererseits. Gemein ist es… …weil es auf die Gemeinschaft zielt und […]
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Der Wille zur Kraft
Wider die Oberflächlichkeit
Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: Minuten | Herauszufinden, was im Leben falsch läuft, ist eine Sache. Es zu ändern eine andere. Es wird Zeit, den Müll nicht nur als solchen zu erkennen. Es gilt, ihn herauszubringen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Viel zu leicht lassen wir uns von den Umständen prägen […]
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Der Wille zur Kraft
Arousal – Die Bedeutung des Erregungsniveaus für optimale Leistung und wie man es beeinflussen kann
Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Der Grad der inneren Anspannung (das Arousal) wirkt sich geradewegs auf unsere körperliche Leistungsfähigkeit aus. 1908 veröffentlichten Robert Yerkes und John D. Dodson im ‘Journal of Comparative Neurology and Psychology’ ihren Aufsatz “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation.” Diese Schrift war die […]
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Der Wille zur Kraft
Symmetrie – Und wie man sie erlangt
Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Wer unter Bodybuilding nicht nur das stumpfe Wettrüsten von immer noch mehr Masse versteht, sondern noch ein klassisches – nicht pervertiertes – Verständnis davon hat, der wird auch entsprechende ästhetische Gesichtspunkte nie aus den Augen verlieren. Bodybuilding ist schließlich die Lebensweise schlechthin, bei der Kunst […]
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Der Wille zur Kraft
Das Kreuzhebe-Manifest #2: Die 17 häufigsten Fehler beim Kreuzheben
Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | Artikelinhalte1 Die 17 häufigsten Fehler beim Kreuzheben1.1 Die gängigsten Fehler1.2 1. Ein unsauberer Stand1.3 2. Ein schlecht gesetzter Griff1.4 3. Das Führen der Stange zu weit vor dem Körperschwerpunkt1.5 4. Der Oberkörper ist nicht aufrecht genug1.6 5. Keine Harmonie von Bein- und Hüftstreckung1.7 6. Keine Spannung […]
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Der Wille zur Kraft
Krafttraining im Kindes- und Jugendalter
Von Dr. Christian Zippel / Steffen Lülf | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Der nächste Gastbeitrag stammt aus der Feder des angehenden Sportwissenschaftlers Steffen Lülf aus Kölle, der nicht nur sein Fachwissen an der Deutschen Sporthochschule vor Ort stärkt, sondern ebenso ambitioniert auch die Entwicklung seines Körper voran bringt. Als Bürger einer Gesellschaft – unserer Gesellschaft […]
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Der Wille zur Kraft
Die Wahrheit über Muskelaufbau & Fitnesstraining
Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Ach, wie ich sie satt habe, diese Core-Typen. Die sind auch nicht besser als Kraftdreikämpfer oder Strongmen. Den ganzen Tag mit Kettlebells oder schweren Hanteln trainieren, aber entweder sehen die Jungs nach nichts aus oder sie sind viel zu fett. Und diese Bodybuilder können auch […]
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Der Wille zur Kraft
Das Kreuzhebe-Manifest #1: §1 Die Würde des Hebens ist unantastbar!
Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 11 Minuten | Seit den die „Der Wille zur Kraft“-Kategorie hier auf AesirSports besteht, wurden bereits über 40 Artikel in die Welt gesät. Doch kein einziger davon beschäftigte sich mit dem Heben des eigenen Kreuzes. Das lag nicht darin begründet, dass ich es nicht wertschätzen würde. Die Wahrheit […]
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