Tag Archive: Equipment

  • Das Kreuzhebe-Manifest Teil 2: Die 17 häufigsten Fehler beim Kreuzheben
    Der Wille zur Kraft

    Das Kreuzhebe-Manifest #2: Die 17 häufigsten Fehler beim Kreuzheben

    Von Dr. Christian Zippel  | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | Artikelinhalte1 Die 17 häufigsten Fehler beim Kreuzheben1.1 Die gängigsten Fehler1.2 1. Ein unsauberer Stand1.3 2. Ein schlecht gesetzter Griff1.4 3. Das Führen der Stange zu weit vor dem Körperschwerpunkt1.5 4. Der Oberkörper ist nicht aufrecht genug1.6 5. Keine Harmonie von Bein- und Hüftstreckung1.7 6. Keine Spannung […]
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  • Ernährung

    Die perfekte Kraftsportküche – Part IV

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Lange hats gedauert…okay, es hat sogar länger gedauert. ;) Hier der versprochene vierte Part der “Kraftsportküche”-Kolumne. (siehe dazu: Part I ; Part II ; Part III) Die perfekte Kraftsportküche – Part IV– Die Luxus-Kategorie Der Miniofen Mit dem Miniofen kommen wir auch schon zur Königsklasse der Küchengeräte, welche sich im […]
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  • Ernährung

    Die perfekte Kraftsportküche – Part II

    Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Artikelinhalte1 Die perfekte Kraftsportküche – Part II: Die „Basics“1.1 Der Mixer/Blender1.2 Die Mikrowelle1.3 Der Kontaktgrill1.4 Die Pfanne1.5 Die Küchenwaage1.6 Die Tupperdosen Die perfekte Kraftsportküche – Part II: Die „Basics“ Der Mixer/Blender Unter uns Kraftsportlern ist der Mixer DAS multifunktionale Tool schlechthin. Egal ob als Standmixer mit 1-Liter Karaffe oder in […]
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  • Equipment/Accesoires

    Review: MyProtein Zughilfen im Test

    Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Im Zuge des Leitartikels zum Thema Zughilfen, stelle ich euch heute zunächst einmal die simpelste Form des Equipments vor, die ich aber auch schon nach wenigen Anwendungen ins Herz geschlossen habe und in meiner Trainingsroutine nicht missen möchte. Da ich von meinen Haken-Zughilfen maßlos enttäuscht war und diese vor einiger Zeit […]
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  • Back to Bodybuilding Basics #2: Zughilfen - Sinnvolles Equipment? Wer profitiert am stärksten?
    Video Training

    Back to Bodybuilding Basics #2: Zughilfen – Sinnvolles Equipment? Wer profitiert am stärksten?

    Back to Bodybuilding Basics #2: Zughilfen – Sinnvolles Equipment? Wer profitiert am stärksten? Wie auch der Gewichthebergürtel, so erfreuen sich Zughilfen unter Kraftsportlern und Trainierenden – insbesondere im Wettkampfsegment (z.B. Powerlifting) – großer Beliebtheit. Zughilfen sind zwar ein überaus nützliches Untensil im Werkzeugkasten des Kraftsports, aber man sollte sich gut überlegen, ob ihr Einsatz überhaupt […]
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