• Apfelkuchen aus Kichererbsen | Raffiniertes Kuchenrezept

    Von Birgit Scheum | Herbst-/Winterzeit ist Apfelkuchenzeit! Und mit Kichererbsen und Mandelmus ist unser neuer Kichererbsen-Apfelkuchen nicht nur clean, sondern auch ein absoluter Hochgenuss. Apfelkuchen aus Kichererbsen | Raffiniertes Kuchenrezept Die Zutaten (für 1 Portion) Eine Dose Kichererbsen 40g Mandel-/ oder Erdnussmus 100 g (zuckerfreies) Apfelmus 2 Eier 40g Whey (Vanille oder eine Nusssorte) 50g […]
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  • Protein Peanutbutter-Cups

    Von Libra | Vorbereitung: 5 Minuten Ruhezeit: 4 Stunden Fertig in: 4 Stunden Artikelinhalte1 Protein Peanutbutter-Cups1.1 Die Zutaten1.2 Die Zubereitung1.3 Die Nährwerte Protein Peanutbutter-Cups Die Zutaten 2x 30g Schoko-Whey (+ optional 1TL Vanille-Flavor oder FlavDrops) 4x 1TL Erdnussmus optional 1TL entöltes Kakaopulver und etwas Süßstoff/Stevia [cm_product_recommend] Die Zubereitung 30g Schoko-Whey mit wenig Wasser (und etwas Kakaopulver+Süßstoff) verrühren, bis eine […]
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  • Bananen-Cookie-Dough-Bällchen

     Von Libra | Vorbereitung: 5 Minuten Ruhezeit: 10 Minuten           Fertig in: 15 Minuten Artikelinhalte1 Bananen-Cookie-Dough-Bällchen1.1 Die Zutaten1.2 Die Zubereitung1.3 Die Nährwerte1.4 Anmerkungen Bananen-Cookie-Dough-Bällchen Die Zutaten 100gr Banane 30gr Vanille-Whey(+ optional 1TL Vanille-Flavor oder FlavDrops) 20gr Erdnussmus etwas Süßstoff/Stevia 4-5gr Schoko-Drops oder Kakao-Nibs Die Zubereitung Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Whey, Erdnussmus und […]
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  • Selbstgemachter Proteinriegel mit dunkler Schokolade

    Von Taco | Nach meinem großen Drogeriemarkt Müller & dm Proteinriegel Test folgen nun die selbstgemachten Eiweißriegel. Der entscheidende Vorteil an den selbstgemachten ist, dass Du sie an Deine Vorlieben anpassen, kreieren und experimentieren kannst. Der selbstgemachte Proteinriegel mit dunkler Schokolade ist schnell zubereitet und ist aus dem Kühlschrank ein Traum. Vorbereitung: 5 Minuten Zubereitung: […]
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