• Intermittent Fasting 2.0: Funktionelles Fasten

    Von Frank-Holger Acker | Intermittent Fasting erfreut sich auch im sportlichen Bereich in den letzten Jahren einer großen Beliebtheit, die insbesondere Martin Berkans Leangains-Protokoll geschuldet ist. Neben einigen anderen Grundpfeilern ist das Kernelement des Konzepts vor allem das berĂŒhmte 16/8-Fastenfenster, das von vielen Trainierenden mit Intermittent Fasting (siehe unseren Guide) gleichgesetzt wird. So simpel dieses […]
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