• Muskelfaserspezifisches Training: Sinn oder Unsinn

    Von Greg Nuckols | Benötigte Lesezeit: 12 Minuten | Du hast bereits in einem Zweiteiler hier auf Aesir Sports ein wenig von Menno Henselmans über muskelspezifische Hypertrophie  erfahren (Teil 1 / Teil 2). Im heutigen Artikel möchte ich dir einige meiner Gedanken zu einem faserspezifischer Trainingsgestaltung geben um auch die andere Seite der Medaille zu […]
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