• Leangains F.A.Q. mit Martin Berkhan – Teil 3: IF, Testosteron, Körpertypen & Extremdiäten

    Von Martin Berkhan (Leangains.com) | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | Den 1. Teil des Leangains F.A.Q.s findest du hier. Den 2. Teil des Leangains F.A.Q.s findest du hier. Den 3. Teil des Leangains F.A.Q.s findest du hier. Den 4. Teil des Leangains F.A.Q.s findest du hier. Den 5. Teil des Leangains F.A.Q.s findest du hier. […]
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  • Leangains F.A.Q. mit Martin Berkhan – Teil 2: Frühstück, Cortisol, Hunger & Fastentraining

    Von Martin Berkhan (Leangains.com) | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Ich habe einfach mal ein paar Foren-Posts & Antworten zu Intermittent Fasting zusammengeworfen, die in den letzten Wochen diskutiert wurden. Den 1. Teil des Leangains F.A.Q.s findest du hier. Den 2. Teil des Leangains F.A.Q.s findest du hier. Den 3. Teil des Leangains F.A.Q.s findest […]
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  • Leangains F.A.Q. mit Martin Berkhan – Teil 1: PSMF, Fruktose, Proteinzufuhr & Training bei IF

    Von Martin Berkhan (Leangains.com) | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Innerhalb dieses F.A.Q.s werden spezifische Fragen beantwortet, die sich das Leangains System drehen. Hier sind einige der Fragen, die mir die Leute innerhalb der letzten Wochen zugeschickt haben und die ich in aller Kürze beantworten möchte. Den 1. Teil des Leangains F.A.Q.s findest du hier. […]
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  • Aesir Sports Forum online

    Benötigte Lesezeit:  1 Minute | Aesir Sports Forum online Ab sofort verfügt Aesir Sports auch über eine richtige Diskussionsplattform, in der man sich nicht nur explizit mit Gleichgesinnten über die hier präsentierten Artikel austauschen kann, sondern obendrein auch eine Möglichkeit Anregungen und Kritiken zu AS, Übersetzungswünsche und sonstige Gedanken zu äußern. Neben eine Q&A-Sektion, in […]
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  • Buchempfehlung: The Renegade Diet von Jason Ferruggia

    Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Artikelinhalte1 Buchempfehlung: The Renegade Diet von Jason Ferruggia1.1 The Renegade Diet | Worum geht es?1.2 Was ist das Intermittent Fasting?1.3 Was ist die Renegade Diet?1.4 Über den Autor | Jason Ferruggia1.5 Klappentext zum Buch1.6 Inhaltsverzeichnis1.7 The Renegade Diet | Fazit Buchempfehlung: The Renegade Diet von Jason Ferruggia The Renegade Diet […]
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  • Buchempfehlung: Iss mal wieder ne Scheibe Brot von Frank-Holger Acker

    Hach ja, die letzte Buchempfehlung ist schon wieder ein bisschen länger her, auch wenn ich prinzipiell nicht weniger lese, als noch vor 1-2 Jahren. Der guten Bücher und Themen für Artikel gibt es allerdings viele (zu viele…) so dass diese Sektion in den letzten Monaten ein wenig zu kurz gekommen ist. Wird Zeit, das heute […]
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  • Intermittent Interview: Philipp Rauscher aka Philo zum Thema Intermittent Fasting

    Zugegeben: Lange hat es gedauert, doch nun ist es soweit und auch wenn ich zugeben muss, dass es einwenig “opulenter” ausgefallen ist, als beabsichtigt, so muss ich doch sagen, dass es mir überaus viel Freude gemacht hat dieses Interview zu führen. Das Philosophieren und Diskutieren über Trainingsprinzipien, Ernährungsweisen und Routinen gibt einfach soviel Diskussionsstoff her, […]
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  • Intermittent-X-Perience – Simon aka “Simu” – Teil 2

    Zum ersten Teil des Interviews: Click[alert color=”C20A0A” icon=”9881″]An dieser Stelle erfolgt ein Cut; das Interview wurde dann nach ein paar Monaten weitergeführt[/alert] Intermittent-X-Perience – Simon aka “Simu” – Teil 2 Damian: Simu – seit unserem letzten Austausch sind mehrere Monate vergangen, die an dir sicherlich nicht spurlos vorüber gegangen sind: Du musstest pausieren, da deine […]
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  • Intermittent X-Perience – Space Ghost – Teil II

    Bei kaum einen anderem Artikel bin ich so sehr gedrängt worden, „doch mal bitte den zweiten Teil zu posten.“ Und das Schlimmste ist: Ich kann es euch nicht einma verübeln, denn das Interview mit Fachmann Space Ghost, den viele von euch vermutlich aus dem legendären Intermittent-Fasting Thread auf Team-Andro.com kennen, beleuchtet viele Dinge in einem […]
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  • Intermittent X-Perience – Space Ghost – Teil III

    Jede gute Geschichte hat auch mal ein Ende. Space Ghost Reise geht natürlich noch weiter – auf zu neuen Ufern, aber hinblicklich unseres kleinen (nicht mehr ganz so privaten) Zwiegesprächs, zeichnet sich die Ziellinie am Horizont ab. Wer die bisherigen beiden Teile verfolgt hat, der wird bereits einige interessante Gedankengänge im Hinblick auf das Intermittent […]
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