• Life Domination III: Der Fluch des Mannes

    Benötigte Lesezeit: 6 Minuten | Seit einiger Zeit stapeln sich die Bitten doch bitte den dritten Teil der Life Domination Serie zu veröffentlichen und auch wenn ich zur Zeit aufgrund anderer Verpflichtungen ziemlich eingespannt bin, möchte ich den Wünschen der Leser in dieser Beziehung nachkommen. Ursprünglich hatte ich für den dritten Teil einen Text über […]
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  • Trainingswissenschaft: Die 7 Trainingsprinzipien zur smarten Übungsauswahl

    Von Menno Henselmans | Benötigte Lesezeit: 18 Minuten | Wenn es um die Übungsauswahl für ein sinnvolles Trainingsprogramm geht, dann sieht man auf vielen Gesichter die Fragezeichen aufleuchten. Klar, oberflächlich betrachtet wissen wir alle, welche Übungen jeder von uns machen sollte: Die großen mehrgelenkigen Verbundübungen, denn das sind die Besten, um den gesamten Körper gleichmäßig zu […]
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  • Its called mindset

    Benötigte Lesezeit: 4  Minuten | Es gibt Geschichten, die sind so unglaublich traurig, dass man beinahe heulen könnte. Und doch möchte man genau jene Stories im selben Atemzug mit Anderen teilen. Es handelt sich um Geschichten von Menschen, die jeglichen Lebensfunken, jede Hoffnung auf ein besseres Leben aufgrund persönlicher Umstände verloren und insgeheim mit sich […]
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