• Willenskraft trainieren: 5 Methoden zum Aufbau von (mehr) Disziplin

    Von Martin Krowicki (SchnellEinfachGesund.de) | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Willst du endlich deine eigenen Grenzen sprengen? Möchtest du deine eigenen Rekorde brechen? Wenn du bisher vor scheinbar unüberwindbaren Mauern stehst, dann liegt es nicht unmittelbar an deinen körperlichen Fähigkeiten – es ist deine Willensstärke! Hast du schon mal erfolgreichen Sportlern vor ihren Wettkämpfen ins […]
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  • Wider die Oberflächlichkeit

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: Minuten | Herauszufinden, was im Leben falsch läuft, ist eine Sache. Es zu ändern eine andere. Es wird Zeit, den Müll nicht nur als solchen zu erkennen. Es gilt, ihn herauszubringen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Viel zu leicht lassen wir uns von den Umständen prägen […]
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  • Mens fortis – Einführende Gedanken zur Meditation

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Der menschliche Geist folgt dem gleichen Prinzip wie der Körper: Wird er nicht trainiert, so nimmt er die Kraft und Konzentrationsfähigkeit einer fettigen Bratwurst an, die sich mit labbrigem Toast zufrieden gibt und deren Leben sich um Fragen dreht wie: Ketchup oder Majo? Ein schwacher […]
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