• Steinzeiternährung (Paleo Diet): Wie Pflanzen-lastig war sie wirklich? | Studien Review

    Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 3 Minuten | Anhänger der Steinzeiternährung (Neudeutsch: „Paleo Diet“) geben zu bedenken, dass der moderne in seinem genetischen Setup – auch heute noch – im Wesentlichen seinen Vorfahren gleicht. Die Evolution schreitet bekanntlich nur sehr langsam voran, so dass auch die Annahme besteht, dass wir hervorragend an eine steinzeitliche Ernährung […]
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  • Paleo Diät: Ernährung für Höhlenmenschen? Eine Bestandsaufnahme!

    Von Andreas Korn | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Steinzeitliche Ernährung ist im Trend: Immer mehr Sportler setzen auf eine Paleo Diät, um sich gesund und ausgewogen zu ernähren und gleichzeitig auf den Punkt fit zu werden. Bei der Paleo Diät ernähren sich Sportler wie früher. Viel früher! Die Regel lautet: Was der Höhlenmensch nicht […]
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  • Die Wahl des richtigen Öls in der Ernährung

    Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Ab und zu muss es auch mal ein wenig trivial sein – man kann ja auch nicht immer mit topaktuellen Studien und wissenschaftlichen Durchbrüchen glänzen. Muss man auch gar nicht, denn der heutige Artikel bringt im Grunde keinen neuen Input, könnte aber am Ende doch zum Nachdenken anregen, wenn es […]
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  • Kostenloses eBook: Paleo-Diet for the 21th Century

    Auf Aesir Sports habe ich bereits des öfteren die Brücke zum Thema “Paleo Diet” geschlagen (hier und hier). Für diejenigen die nicht wissen, was man unter einer Paleo Diet versteht, ein kurzer Rundumschlag:   Die Idee dahinter resultiert aus dem Kalkül der Lebensweise unserer Vorfahren im Paläolithikum, also noch vor dem Aufkommen des Ackerbaus. Befürworter […]
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  • Zwei Major Artikel-Updates: Rapsöl & Zughilfen

    Heute gibt es ein paar feinkosmetische Updates zu zwei Artikeln, die  mir schon etwas länger im Kopf herumgeistert sind. Zum einen war da die Geschichte mit dem Rapsöl und der Erucasäure im Peak-Oil, die mir keine Ruhe ließ und zum anderen gefiel mir der studienlose Testartikel zu den Zughilfen noch nicht so ganz.    /me, […]
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