• Mehr Kraft, mehr Fitness: Step-by-Step zum garantierten Erfolg – Teil 3

    Von Stefan Krause | Benötigte Lesezeit: 15 Minuten | Der dritte und letzte Artikel der “Mehr Kraft, mehr Fitness”-Serie befasst sich mit folgenden Themen: Auf- und Abwärmen Atemtechnik Belastungs- und Widerstandssymmetrie Bevor Du loslegst, noch ein kleiner Tipp von mir:  Versuche nicht gleich alle Punkte umzusetzen, sondern filtere Dir diejenigen Punkte heraus wo Du denkst dort hättest […]
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