• Sekundäre Pflanzenstoffe: Gute GrĂĽnde fĂĽr mehr GemĂĽse & Obst auf dem Speiseplan

    Von Anna Kemper | Studien haben ergeben, dass Menschen, die fĂĽnf Portionen Obst und GemĂĽse am Tag konsumieren um 17% seltener an koronaren Herzleiden erkranken, als Menschen die höchstens drei Portionen Obst und GemĂĽse am Tag zu sich nehmen. Das Risiko einen Schlaganfall zu erleiden reduziert sich um sagenhafte 26 % bei dem Konsum von […]
  • Resveratrol als Fat Burner, Kraft- & Ausdauerbooster?

    Von Adel Moussa | Zumindest in Nagetieren konnte nachgewiesen werden, dass das Polyphenol aus Rotwein das Training immitiert und ausgesprochen starke Effekte auf die PGC-Alpha Expression ausĂĽbt, welche vor Muskelabbau infolge von Nicht-Gebrauch (auch bekannt als Extreme Couch-Potato-Ing) schĂĽtzt. Es schĂĽtzt ĂĽbergewichtige Nager zudem vor den Auswirkungen einer fettmachenden (obesogen-wirkenden) Ernährung  durch eine direkte Modulation der […]
  • Resveratrol als Aromatase-Hemmer & zur Krebsprävention? | Studien Review

    Von Damian N. Minichowski | Testosteron gilt gemeinhin als das Hormon, welches fĂĽr körperliche Stärke, Vitalität und Männlichkeit steht. Nicht nur Kraftsportler profitieren von einem hohen Testosteronspiegel, sondern auch jene, welche eine definierte und muskulöse Erscheinung anstreben bzw. abnehmen möchten – denn Testosteron beeinflusst sowohl das Muskelaufbaupotenzial (Proteinsynthese) als auch die Fettverbrennung (Lipolyse) und Fetteinlagerung. […]
  • Review: Animal Test von Universal Nutrition im Test

    Nachdem wir bereits die Gelegenheit hatten und euch in unserem letzten Review das „Shock Therapy“ von Universal Nutrition en detail vorstellen konnten (Dank an unseren groĂźzĂĽgigen Sponsor, Global Nutrition!), folgt nun der der Nachschlag in Form von Animal Test. (Ebenfalls ein Produkt aus dem Hause U.N.) Im Zusammenhang mit diesem Produkt stellt sich natĂĽrlich auch […]
  • Aromatase & Aromatase-Hemmer: Erhöhe dein Testosteron

    Von Kurtis Frank | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Mit dem Wörtchen Aromatase („CYP19A1“) kann man Kraftsportler und Bodybuilder, die sich ein wenig mit der Biochemie des Menschen auskennen, tatsächlich jagen. Bei dem membranassoziierten Protein im endoplastischen Retikulum („Zytoplasma“ einer Zelle, schwierige Wörter – jaja! ;)) handelt es sich um ein Enzym, welches in signifikantem […]
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