• IQ’s Pasta-Auflauf To-Go

    Von Carmine Stillitano | Nach dem Workout keine Zeit, um daheim noch groß zu kochen und zu essen? Kein Problem: Mit diesem raffinierten Auflauf-To-Go kannst du deine aufgebrachten Energie-Reserven unterwegs und ohne große Probleme auffüllen. Vorbereitung: 5 Minuten Kochzeit: 12 Minuten Fertig in: 20 Minuten   Rezept: IQ’s Pasta-Auflauf To-Go Die Zutaten (für 1 Personen) […]
    • von
    • 1716
    • 0
  • High Protein Pizza-Auflauf

    Von Stefan Löffler | Du stehst auf Pizza und bist zudem noch auf der Suche nach einem leckeren Abendessen oder einer Post-Workout Mahlzeit? Gute Neuigkeiten: Mit diesem leckeren Pizza-Auflauf kommst du geschmacklich, wie nährwerttechnisch voll auf deine Kosten! Vorbereitung: 10 Minuten Koch-/Backzeit: 30 Minuten Fertig in: 40 Minuten Artikelinhalte1 Rezept: High Protein Pizza-Auflauf1.1 Die Zutaten1.2 […]
    • von
    • 2966
    • 1
  • Anaboler Auflauf | Low Carb Rezept

    Dich gelüstet es nach einem leckeren Auflauf? Du musst allerdings die Kohlenhydrate ein wenig strenger im Auge behalten? Kein Problem, denn auch dafür hat unser Cooking Q Carmine das passende Rezept für dich zur Hand: Den anabolen Auflauf! Dieses Gericht eignet sich perfekt für die Low Carb Phase, eine ketogene Diät oder eine anabole Diät! […]
    • von
    • 2404
    • 0