• Buchempfehlung: Mysteriöse Kräfte im Sport von Joris van den Bergh

    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | “Der Einfluss des Geistes auf den Sportler und auf die sportliche Leistung: Das ist der eigentliche Inhalt dieser Schrift.“ S. 13 Artikelinhalte1 Buchempfehlung: Mysteriöse Kräfte im Sport von Joris van den Bergh1.1 Worum geht es?1.2 Die Geheimnisse des Mentaltrainings1.3 Über den Autor1.4 Klappentext zum Buch1.5 […]
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  • Ego Depletion: Wie hält Dich Angst (nicht) davon ab, deine optimale Leistung zu bringen? | Studien Review

    Von Vincent Braukämper | Benötigte Lesezeit: 4 Minuten | Die Untersuchung, die wir im Zuge dieses Studien Reviews näher betrachten werden, dürfte insbesondere für wettkampforientierte Sportler spannend sein: Wie interagieren Angst und Selbstkontrollkraft bei der Beeinflussung sportlicher Performance? Klingt kompliziert, ist aber relativ simpel, sobald die theoretischen Hintergründe klar sind. Um zu verstehen, was die […]
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  • Die Sportpsychologie der Zielsetzung: Erfolg ist planbar

    Von Dr. Mike Israetel | Benötigte Lesezeit: 9 Minuten | Um der – entsprechend deiner Möglichkeiten – beste Athlet zu werden, musst du dir Ziele setzen und diese erreichen. Jeder weiß das. Und weißt du was? Diese Aussage ist vollkommen wahr. Sich Ziele zu setzen ist ein absolut unverzichtbarer Teil des Sporttraining-Prozesses. Ziele ermöglichen es […]
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  • Konditioniere Dich! Denn Du kannst mehr als Du denkst – Teil 1

    Eine der großen Herausforderungen im Sport – aber auch im Leben selbst – liegt darin die eigenen Grenzen und Stolpersteine, die einem unterwegs begegnen, zu überwinden. Nicht immer sind die alten Pfade die richtigen. Neue Wege erfordern Mut und vieles wird anders werden. Die meisten scheuen diesen Weg … die Angst vor der Veränderung! So […]
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