• Intervalltraining: Weniger Training, mehr Leistung mit dem 10-20-30 Konzept

    Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten |   Es gibt Dinge, die klingen in den Ohren vieler einfach so unglaublich gut, dass man fast der Verlockung erliegt – ja, erliegen muss – dass sie viel zu schön sind, um wahr zu sein. Im Kraftsport müssen viele enthusiastische Anfänger rasch lernen, dass mehr Training […]
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