• Time Under Tension (TUT): Der Schlüssel für Muskelaufbau & Kraftzuwächse?

    Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Time Under Tension (TUT) – der Begriff ist neuerdings in aller Munde. Daher ist es ist wenig verwunderlich, dass mittlerweile sogar einige Trainingssystem auf diesem Prinzip fußen. Im heutigen Artikel erfährst du nicht nur, was es mit diesem Prinzip auf sich hat, sondern auch, wie sinnvoll es (für dich) sein […]
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