• Athletiktraining: Wie Du als Sportler zielgerichtet trainierst

    Von Anastasios Karamitros | Benötigte Lesezeit: Minuten | Der nachfolgende Text wendet sich an Sportler sämtlicher Sportarten und hilft bei der Entscheidung, welche Trainingsinterventionen außerhalb des Vereinssports die richtigen sind, um die Leistung im Wettkampf zu verbessern. Im ersten Teil erfährst Du, welche Fähigkeiten die Leistung eines Athleten bestimmen und wie wir im Power Athletics […]
    • von
    • 4285
    • 3
  • Mehr Kraft, mehr Fitness: Step-by-Step zum garantierten Erfolg – Teil 2

    Von Stefan Krause | Benötigte Lesezeit: 10 Minuten | Den ersten Teil der Artikel-Serie findest du hier: Mehr Kraft, mehr Fitness: Step-by-Step zum garantierten Erfolg – Teil 1 Artikelinhalte1 Einsatztraining Vs. Mehrsatztraining – Aller Anfang ist schwer2 Darauf solltest Du regelmäßig im Training achten3 Einschränkungen der individuellen Bewegungsamplitude4 Individuelle Trainingsorganisation5 Krafttraining für den Fitnesssportler6 Sportartspezifisches Training7 […]
    • von
    • 2647
    • 0