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    Von Dr. Christian Zippel | Benötigte Lesezeit: 15 Minuten | Wir trainieren wie auf Schienen. Doch Schienen bedeuten nicht nur Sicherheit. Sie sind auch ein Gefängnis. Wir können nicht von ihnen ab lassen, denn wenn wir es gewohnt sind, uns einzig und allein auf Schienen zu bewegen, dann sind wir ohne sie ziemlich hilflos. Unser Körper […]
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  • Mehr Kraft, mehr Fitness: Step-by-Step zum garantierten Erfolg – Teil 1

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