Damian Minichowski

Damian Minichowski

Im Alter von 18 Jahren kam Damian das erste Mal in Kontakt mit einem Sport, der wenige Jahre später zu (s)einer Leidenschaft werden sollte und die ihn bis zum heutigen Tage nicht mehr loslassen sollte. Wie in den meisten Fällen waren die ersten Trainingsjahre, aufgrund des eklatanten Wissensmangels, alles andere als produktiv und durchwachsen von (un-)regelmäßigen Pausen.

Zu dieser Zeit besaß Damian noch ein recht verschrobene Ansicht darüber, wie ein fitter und leistungsstarker Körper auszusehen hatte. Da er als Jugendlicher ein paar Kilogramm zu viel auf die Waage brachte, bestand sein Hauptziel darin abzunehmen. Trotz seines mangelhaften Wissens gelang ihm dies erstaunlich schnell (auch wenn er die Mittel und Wege mit seinem heutigen Kenntnisstand alles andere als optimal/gesund bezeichnen würde).

Mehr über Damian Minichowski (Aesir Sports) erfahren | AesirSports.de

Damian – Um 2010

Unter dem Pseudonym “Furor Germanicus” trieb sich Damian zu dieser Zeit in zahlreichen Online-Kraftsportforen herum, wo er sich nicht nur mit Gleichgesinnten austauschte, sondern auch sein Wissen bezüglich Krafttraining, Muskelaufbau und Ernährung mehrte. Während seiner Grundwehrdienstzeit (2009 – 2010) bei der Marine entschloss er sich einen kleinen, privaten Blog zu erstellen, den er aufgrund seiner Liebe und Leidenschaft für die nordische Mythologie “Aesir Sports” taufte (die Æsir – zu Deutsch “Asen” – sind eines von insgesamt zweien Göttergeschlechtern in der nordischen Mytholgie, welche mehr oder weniger die Geschicke der 9 Welten lenken). Zu dieser Zeit wusste er allerdings noch nicht, dass diese Entscheidung sein restliches Leben beeinflussen sollte.

Mehr über Damian Minichowski (Aesir Sports) erfahren | AesirSports.de

Damian – Um 2013/14

Während seines Studiums (2010) an der Leuphana Universität in Lüneburg erlernte Damian die Grundzüge des wissenschaftlichen Arbeitens und fand daran großen Gefallen. Das Schreiben hatte ihm schon immer sehr viel Spaß bereitet und so ließ er diese universitären Einflüsse immer mehr in seiner Tätigkeit als Autor auf Aesir Sports einfliessen, was schlussendlich eines der besonderen Merkmale des Blogs werden sollte (die meisten Seiten machten/machen sich zu der Zeit nicht die Mühe ihre vollmundigen Behauptungen mit Quellen zu untermauern; geschweige denn davon Mal einen Blick in die Studien zu werfen). Zudem machte er regen Gebrauch von der Möglichkeit sich über die Bibliothek der Universität im Bereich von Training, Ernährung und Biochemie fortzubilden (was definitiv NICHT seinem Studium zu Gute kam, da er eigentlich Volkswirtschaftlehre und Politik studierte). Parallel zum Studium jobbte er im örtlichen Gym als Fitnessberater.

Aus dem Hobby wurde schon bald eine Berufung.

Mehr über Damian Minichowski (Aesir Sports) erfahren | AesirSports.de

 

Als Autodidakt vertiefte Damian in den nachfolgenden Jahren sein Wissen rund um Training, Ernährung, Gesundheit und Nahrungsergänzung.

Im Verlauf seiner langjährigen Tätigkeit als Autor wurden zahlreiche Artikel online, wie auch offline veröffentlicht, darunter auf Team-Andro.com, Fitnessfreaks.com, Liveforthepump.de (jetzt Workout.de), Myprotein.com, Men’s Fitness und Shape Up.

Im Zuge einer Bilddarmentzündung diagnostizierten die Ärzte des Krankenhauses im August 2017 einen Typ 1 Diabetes bei Damian. Die Diagnose warf den leidenschaftlichen Kraftsportler, der seit dieser Zeit insulinpflichtig ist, zwar zunächst aus der Bahn. Bedingt durch sein umfassendes Know-How im Bereich der Ernährung, der Liebe zum Eisen und dem Willen zur Kraft stellt die Erkrankung für ihn mittlerweile kein Problem mehr dar, so dass er mittlerweile neue Projekte in Angriff nehmen konnte.

Anfang 2018 entschloss sich der Hamburger dazu mit “Metal Health Rx” (kurz: MHRx) ein digitiales und regelmäßig erscheinendes eMagazin im Stile der amerikanischen Vorbilder (AARR von Alan Aragon, ERD von Examine.com, MASS Journal von Nuckols / Helms / Zourdos) zu veröffentlichen, welches sich primär an kraftsportinteressierte Sportler, wettkampforientierte Athleten, gesundheitsbewußt lebende Menschen und Fachpersonal (z.B. Personal Trainer & Coaches) richtet, die ihren Wissenshorizont erweitern und ihr Leben verbessern möchten.

 


| Aktuellste Beiträge von Damian Minichowski |

 

Metal Health Rx: Juli Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

Metal Health Rx: März Ausgabe 2021 ab sofort erhältlich!

Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Wie wäre es, wenn du deinen Wissenshorizont in Sachen Kraftsport & Ernährung ein wenig erweiterst? Genau darauf zielt unser monatliches Magazin für Kraftsportler & Gesundheitsinteressierte, die Metal Health Rx, ab. Seit wenigen Tagen ist das neuste Heft (03/2021, 165 Seiten) für Magazin-Leser erhältlich. Lies’ weiter und erfahre, was dich in […]

Metal Health Rx: Juli Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

Metal Health Rx: Februar Ausgabe 2021 ab sofort erhältlich!

Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Wie wäre es, wenn du deinen Wissenshorizont in Sachen Kraftsport & Ernährung ein wenig erweiterst? Genau darauf zielt unser monatliches Magazin für Kraftsportler & Gesundheitsinteressierte, die Metal Health Rx, ab. Seit wenigen Tagen ist das neuste Heft (02/2021, 167 Seiten) für Magazin-Leser erhältlich. Lies’ weiter und erfahre, was dich in […]

Metal Health Rx: Juli Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

Metal Health Rx: Januar Ausgabe 2021 ab sofort erhältlich!

Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Das Werk ist mal wieder vollendet und eine neue Ausgabe unseres monatlichen Magazins wurde veröffentlicht. Das 01/2021 Heft ist auch gleichzeitig das erste Magazin des neuen Jahrgangs, welches natürlich wieder einmal zahlreiche und ausführliche Beiträge zu verschiedenen Themen hat, die dich als Gesundheits-Fanatiker und Kraftsportler interessieren dürften. Lies’ weiter und […]

Metal Health Rx: Juli Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

Metal Health Rx: Dezember Ausgabe 2020 ab sofort erhältlich!

Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Selbstverständlich erwarten dich auch im neuen Jahr brandaktuelle und informative Artikel in unserem Magazin, der Metal Health Rx. Und es freut uns ungemein dir berichten zu dürfen, dass wir vor kurzem mit der Arbeit an unserer 36. Ausgabe fertiggeworden sind. Mit der Dezember 2020 Ausgabe schließen wir auch gleichzeitig den […]

Metal Health Rx: Juli Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

Metal Health Rx: November Ausgabe 2020 ab sofort erhältlich!

Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Das Jahresende bringt eine neue MHRx Ausgabe (11/2020) für unsere Magazin-Leser, die du keineswegs verpassen solltest! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der November Edition 2020 der Metal Health Rx erwartet. Metal Health Rx: November Ausgabe 2020 ab sofort erhältlich! Was dich in der MHRx November Ausgabe erwartet Die […]

Metal Health Rx: Juli Ausgabe 2019 ab sofort erhältlich!

Metal Health Rx: Oktober Ausgabe 2020 ab sofort erhältlich!

Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Es ist vollbracht! Die neue Ausgabe unseres Metal Health Rx Magazins ist seit dem 21. November 2020 erhältlich – erfahre in diesem Beitrag mehr über den Inhalt der 10/2020 Ausgabe! Lies’ weiter und erfahre, was dich in der Oktober Edition 2020 der Metal Health Rx erwartet. Metal Health Rx: Oktober […]