Buchrezension: Trainierst du überhaupt, bro? von Markus Beuter

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Buchrezension: Trainierst du überhaupt, bro? von Markus Beuter

Von Damian Minichowski |


Erwartet habe ich ein seichtes Werk, dass sich mit dem Thema BroScience auseinandersetzt (DYEL, bro?). Erhalten habe ich ein Buch, welches nicht nur dafür sorgt, dass man relativ schnell eine persönliche Bindung mit dem Autor (und seinem Werdegang) aufbaut, sondern gleichermaßen unterhaltsam und überaus informativ ist.

„Trainierst du überhaupt, bro?“, enthält so gut wie alles, was sich ein Pumper an einem Buch wünschen kann – Anekdoten, Hintergrundgeschichte, Vokabular (mit Erläuterungen), Informationen zu unzähligen bekannten und populären Trainingssystemen, Interviews mit erfahrenen Athleten und Trainern sowie eine Liste mit weiterführenden Informationsquellen und Lese-Tipps für das Eigenstudium.

Markus‘ Buch richtet sich folglich nicht nur an all jene, die auf der Suche nach hilfreichen (und trockenen) Trainingsinformationen sind, sondern vor allem an Personen, die gerne eine kurzweilige Lektüre zur Hand nehmen, dabei den Kraftsportkosmos aber nicht verlassen möchten – perfekt für unterwegs, daheim oder beim Training (z.B. Cardio auf dem Fahrradergometer).

An dieser Stelle noch mal ein fettes Sorry an dich Markus, weil das Review so lange auf sich warten lassen hat! Dafür steckt auch viel Herzblut drin ;-)

Buchrezension: Trainierst du überhaupt, bro? von Markus Beuter

Steckbrief: Trainierst du überhaupt, bro?Buchrezension: Trainierst du überhaupt, bro? von Markus Beuter

  • Deutscher Titel: Trainierst du überhaupt, Bro?: Ein Buch über das Krafttraining
  • Buchautor: Markus Beuter
  • Verlag: Books on Demand (BoD)
  • Genre: Krafttraining & Bodybuilding
  • ISBN: 3741266868
  • Sprache: Deutsch
  • Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (Amazon)
  • Preis: 17,99 € (Taschenbuch) / 10,99 € (Kindle Edition)
  • Amazon Link: Klick

Trainierst du überhaupt, bro? | Zum Buch

Mit „Trainierst du überhaupt, bro?“ liefert Markus Beuter ein überraschend unterhaltsames und zugleich informatives Werk ab, dass sich über insgesamt 9 Kapitel und knapp 400 Seiten erschreckt.

Lass dich jedoch nicht vom schlichten Cover täuschen: Bei einem Preis von 17,99 € (Taschenbuch) bzw. 10,99 € (Kindle-Version) auf Amazon.de bekommt man für sein Geld einen echt dicken Wälzer an die Hand, der für viele Stunden Lesespaß sorgen wird.

Über den Autor: Markus Beuter

Über den Autor: Markus BeuterMarkus Beuter, studierter Pädagoge, entdeckte bereits in frühen Jahren seine Leidenschaft für den Kraftsport. Mittlerweile blickt der Landesmeister im Kraftdreikampf, der lt. eigenen Angaben „im Herzen immer ein Bodybuilder geblieben ist“,  auf eine mehr als 20-jährige Trainingserfahrung zurück.

Markus‘ Anspruch bestand seit jeher darin, seinem Umfeld die richtigen Impulse zu liefern, um jedem die Chance zu geben seinen persönlichen Lösungsansatz zu finden. Hierfür stehen ihm zahlreiche erfahrene und hochkarätige Trainer, Amateur- und Profikraftsportler zur Seite, die ihn dabei unterstützen fadenscheinige Trends und Hypes der Kraftsport- und Fitnessszene als eben solche zu entlarven.

Trainierst du überhaupt, bro? | Klappentext zum Buch

„Es ist doch ganz einfach:

Jeder möchte muskulös sein und geht dafür etwas pumpen und trinkt fleißig seine Proteinshakes. Die Trainingspläne besorgen wir uns im Internet, schauen uns dazu auf Youtube ein paar Trainingsvideos an oder fragen einen Freund, der sich damit auskennt. Da kann doch eigentlich nichts mehr schief gehen, oder? Oder vielleicht doch? Woran liegt es denn, dass wir trotz unbegrenztem Zugang zu Informationen rund um das Training mit Gewichten, scheinbar mehr ungelöste Fragen haben, als es eigentlich der Fall sein dürfte? Eine ultimative Lösung wird es nicht geben – aber auf gut 400 Seiten findest du alles, was du benötigst, um das Spiel zu deinen Gunsten zu entscheiden:

(1) Die Analyse, Vergleiche und Bewertung der erfolgreichsten Kraftsport-Trainingsprogramme, die jemals entwickelt wurden. Kein Autor hat bisher diese Systeme in einem deutschsprachigen Werk zusammengestellt und besprochen. Zusätzlich gibt es verständliche Erklärungen zu den wichtigsten Periodisierungsformen im Krafttraining.

(2) Experteninterviews stellen Informationen bereit, die man im Internet zwar lange suchen kann, aber nirgends finden wird. Es melden sich unzensiert ein international erfolgreicher Kraft- und Konditionstrainer, ein Natural Bodybuilding Weltmeister und ein junger Powerlifting Champion zu Wort.

(3) Authentische und provokante Informationen aus 20 Jahren in der Kraftsportszene werden unterhaltsam aufgearbeitet.

Du wirst am Ende unseres Trips in der Lage sein, Informationen zu filtern und kompetent beurteilen zu können.

Du erkennst nun den Unterschied zwischen Bulls**t und wahrlich guten Informationen für die Trainingsplanung in den Bereichen Kraft- und Muskelaufbau.

Du wirst die Dinge klarer sehen können.“ – Amazon.de

Trainierst du überhaupt, bro?  | Das Inhaltsverzeichnis

Chapter 1 – A Sense Of Purpose

Chapter 2 – A Journey Through The Dark

Chapter 3 – Just Words (Teil 1)

Chapter 3 – Just Words (Teil 2)

Bonus Chapter – Doping (Special Bro-Background Info)

Chapter 4 – Meet The Meathead

Chapter 5 – At The End Of The Rainbow

Chapter 6 – True Lies

Chapter 7 – The Way of The Fist (Teil 1)

Die wesentlichen Formen der Periodisierung

  • Lineare Periodisierung
  • Nicht-lineare Periodisierung
  • Blockperiodisierung
  • Holistische Periodisierung
  • Konjugierte Methode
  • Wellenförmige Periodisierung

Chapter 7 – The Way Of The Fist (Teil 2)

Die Programme

  1. Daywalker-Programme
    • 1 Starting Strength by Mark Rippetoe
    • 2 Strong Lifts 5×5 by Mehdi
    • 3 Madcow 5×5
    • 4 The Texas Method by Mark Rippetoe
    • 5 Jim Wendlers 5/3/1
    • 6 The Juggernaut Method by Chad Wesley Smith
    • 7 Grey Skull Linear Progression by John Sheaffer
  2. Echte Bodybuilding-Programme
    • 1 Fred Hatfields holistisches Training
    • 2 Heavy Duty by Mike Mentzer
    • 3 Doggcrapp by Dante Trudel
    • 4 German Volume Training
    • 5 Jason Blahas ICF 5×5 Novice Routine
  3. Echte Powerlifting-Programme
    • 1 The Westside Barbell Methoud by Louie Simmons
    • 2 RTS Training by Mike Tuscherer
    • 3 The Cube Method by Brandon Lilly
    • 4 The 10/20/Life Program by Brian Caroll
    • 5 Base-Building by Paul Carter
    • 6 Boris Sheikos Trainingsroutinen
    • 7 Die Smolov-Routine
    • 8 Die Bulgarische Methode: Squat every day!
    • 9 Stephan Kortes 3×3 System
    • 10 Jonnie Canditos 6 Week Strength Program

Chapter 8 – The Interview

  • Teil 1: Wolfgang Unsöld (Strength & Conditioning Spezialist)
  • Teil 2: Sebastian Stitz (Natural Bodybuilding Pro)
  • Teil 3: Daniel Mezger (Powerlifting Champion)

Chapter 9 – Roots! Bloody Roots!

  • Teil 1 – Literaturverzeichnis
  • Teil 2 – Empfehlungen
  • Teil 3 – Tribute

Trainierst du überhaupt, bro? | Der Inhalt

Chapter 1 – A Sense of Purpose

Das erste Kapitel in Markus‘ Werk dient auch gleichzeitig als humoröses Vorwort, welches das typische Gebaren von Kraftsportlern und Bodybuildern auf die Schippe nimmt. Das Ziel, welches der Autor hier verfolgt, besteht darin in überzeichneter Form darzustellen, wie die meisten Trainierenden, die den Sport bereits ein wenig länger betreiben, ticken bzw. in ihren Anfängen ggf. getickt haben:

„Lass dich auf die folgenden Seiten dieses Buches ein und zwar voll und ganz. Lies es mit offenem Geist, aber bitte mit geschlossenem Mund. Du darfst dich gerne ertappt, peinlich berührt, schuldig, wütend, kritisiert oder – und das wäre mir am liebsten – amüsiert, unterhalten und gut informiert fühlen. Danach wirst du zwar nicht die Lösung für alles zu den Themen Training, Kraft, Muskelaufbau und Gesundheit parat haben, aber du kannst ab diesem Zeitpunkt den Unterschied zwischen Bullshit-Information und tatsächlich wichtigen Infos erkennen. Du wirst auch lernen, aus dem was ich als >>Bro Science<< bezeichne, deine Lehren zu ziehen, denn Bro Science ist nicht gleich Bro Science.

Have fun, think, learn & get stronger.“ – S. 11

Chapter 2 – A Journey Through The Dark

Im zweiten Kapitel erfährst du ein wenig mehr über Markus’ persönlichen Werdegang. Im gleichen Atemzug lernst du auch das eklatante Problem alt-eingesessener Hasen des Kraftsports kennen, nämlich die Tatsache, dass die damalige Generation ein echtes Informationsproblem gehabt hat – es gab kein Internet, folglich beschaffte man sich seine Infos über Trainingspartner, Bekannte im Gym und einschlägige Magazine (oder auch das eine oder andere Buch, wenn man es sehr ernst meinte und keine Kosten/Mühen scheute, um sich die sparsam gestreute Literatur zu beschaffen).

Dieses Kapitel bricht das Eis zwischen dem Leser und dem Autor, so dass du nach dem Lesen ein besseres Verständnis darüber hast, wer Markus Beuter eigentlich ist, welchen Bezug er zum Kraftsport hat und woher er seine Motivation nimmt. Die anekdotischen Geschichten (u.a. das erste Gym, Strongman-Erlebnisse, Supplement-Erfahrungen oder Joberfahrungen im Studio) sind schon beinahe ein Hommage für feinste Bro Science, in deren Genuss vermutlich viele von uns bereits gekommen sind, als sie noch ihre ersten zarten Erfahrungen mit dem Sport gesammelt haben.

Es stellt sich somit heraus, dass Markus Beuter alles andere als ein Theoretiker ist – die Bilder auf den Seiten 22-25 zeigen eindrücklich, dass dieser Mensch den Kraftsport lebt und seine Erfahrungen gesammelt hat. Damit wäre auch der Credibilität des Autors (vorerst) genüge getan.

Chapter 3 – Just Words (Teil 1 & 2)

Vor einiger Zeit gab es auf Team-Andro.com eine mehrteilige Artikelserie, welche den Jargon der Kraftsport- und Bodybuildingszene auf unterhaltsame Art und Weise dem geneigten Leser nähergebracht hat (so mancher Schmunzler war garantiert).

Das dritte Kapitel dieses Buches schlägt in die gleiche Kerbe, wobei sich Teil 1 eingehender mit Fitness-Magazinen und ihrem Vokabular beschäftigt, während im 2. Teil ein umfangreicher Glossar den Leser erwartet. Trainingsanfänger dürften an einigen Stellen (nicht nur wegen der vielen Anglizismen im Fachjargon) die Augenbraue heben, während Kenner sich über die eine oder andere Worterläuterung köstlich amüsieren dürften.

Neben „Anabolem Licht,“ „Beastmode“, „Cheat Meal“, „Gainz“ oder auch „Imaginäres Latissimus Syndrom“ findet auch eine Verortung des Begriffes „Bro Science“ statt, die ich dir an dieser Stelle nicht vorenthalten möchte:

„Gemäß urbandictionary.com ist >>Bro Science<< die vorherrschende Art und Weise der Begründung in Bodybuilding- und Fitnesskreisen für alles, was mit Training, Ernährung und Supplementen zu tun hat. Es werden anekdotenhafte Bericht von aufgepumpten, muskelbepackten Typen als glaubhafter eingestuft, als wissenschaftliche Forschungsergebnisse. In der Regel gehen diesem Phänomen die Annahmen voraus, dass Wissenschaftler dünne, kleine Nerds (engl. für >>Streber>>) sind, die noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen haben. Außer eventuell um in der letzten Reihe an einem Zumba-Fitness-Kurs teilzunehmen, aber nur um die hübschen Fitnessmädels zu begaffen. Wieso sollte man also diesen Typen Glauben schenken?

Bro-Tipp: Für uns bedeutet dies, von der Bro-Logik her betrachtet, dass Wissenschaft (>>science<<) an sich total kopflastig und theoretisch ist und von Leuten ausgedacht wurde, die keine praxisrelevanten Erfahrungen im Kraftraum gesammelt haben. Erst die Vorsilbe >>Bro>> verleiht das Gütesiegel, dass dieses Wissen tatsächlich in der täglichen Fitnessrealität angewendet werden kann, und nicht nur auf dem Papier funktioniert.“ – S. 36 f.

Weißte Bescheid? Einzelne Vokabeln werden, wie oben bereits zu sehen ist, noch einmal mit einem „Bro-Tipp“ relativiert oder einer „Bro-Info“ näher erläutert. Dieses Kapitel sollte, wie auch viele andere Stellen im Buch, mit einem Augenzwinkern gelesen werden. Ich konnte mir jedenfalls ein Grinsen nicht verkneifen.

Wenn dir die Sprache im örtlichen Gym oder gut besuchten Forum befremdlich vorkam und du stellenweise das Gefühl hast, dass es sich um eine eigene Sprache handelt … keine Sorge: Nach diesem Kapitel kannst du ohne große Schwierigkeiten überall mitreden und dich mit deinen Bro’s auf gleichem Niveau austauschen!

Chapter 4 – Meet The Meathead

Jetzt, wo du das Vokabular eines echten Pumpers gemeistert hast, wird es an der Zeit sich mit den typischen Alltagssituationen zu beschäftigen, mit denen man sich als „Meathead“ so konfrontiert sieht (Der Begriff Meathead bezeichnet im englischen/amerikanischen Sprachraum den Stereotyp eines muskelbepackten Fleischberges; „meat“ = Fleisch, „head“ = Kopf – also Fleischkopf).

Dem Autor gelingt es auf unterhaltsame Art und Weise zu erläutern, wie Nicht-Trainierende Menschen uns Kraftportler/Bodybuilder sehen und welche Vorurteile sie haben. Neben der Stereotypisierung geht Markus auch auf den Tupperdosen-Lifestyle, die Kunst neue Freunde zu finden, Erlebnisse in öffentlichen Gyms sowie diverse Alltagsprobleme ein – alles Situationen, die dem trainingserfahrenen Leser auf eine zugegeben schräge Art sehr vertraut vorkommen dürften, sofern er das Training ernst nimmt und man es ihm auch ansieht.

Chapter 5 – At The End Of The Rainbow

Mittlerweile sind wir auf Seite 93 angekommen. Das fünfte Kapitel liefert wieder interessante Einblicke in Markus‘ Leben als Kraftsportler. Man erfährt so zum Beispiel, wie Markus die erste harte Diät hinter sich gebracht hat – nur um danach erstmal dem Perma-Bulk zu verfallen (von 80 kg auf 103 kg innerhalb von 20 Monaten). Man erfährt mehr über das Mindset eines dedizierten Bodybuilders und was diesen so in seinem Leben beschäftigt. Dabei spricht der Autor auch offen über das Thema Steroide und über seine neu entdeckte Leidenschaft fürs Powerlifting (inkl. erster Wettkampferfahrungen).

Parallel dazu wird einem auch gleichzeitig noch ein wenig theoretisches Wissen, z.B. bezüglich der maximalen Leistung (1 RM) vermittelt. Du erfährst ebenfalls etwas über Assistenzübungen und Trainingssysteme, die Markus als Daywalker-Programme bezeichnet, mit denen du Kraft und Masse aufbauen kannst/wirst.

Dieses Kapitel liefert so viele interessante und denkwürde Einblicke in die Welt des (wettkampforientierten) Kraftsports, dass ich eigentlich gar nicht so recht weiß, wo ich anfangen soll – deswegen liest du es dir am besten selbst in aller Ruhe mal durch.

Chapter 6 – True Lies

Wer es bis dahin noch nicht gemerkt hat: Die Untertitel der jeweiligen Kapitel liefern insgeheim ein gutes Bild darüber, was der Autor sieht und hört. „True Lies“, so heißt auch der Film eines bekannten Österreichers, der seinerzeit für reichlich Furore in der professionellen Welt des Bodybuildings (und später auch im Filmbusiness und der Politik) gesorgt hat (übrigens – einer meiner Lieblingsfilme!)

Der Titel hätte auch nicht passender gewählt werden können, denn hierin geht Markus auf typische Probleme ein, die einen Trainierenden davon abhalten seinen Wunschkörper bzw. Kraftlevel aufzubauen. Es geht um die Wahl des richtigen Trainings und Studios, um Informationsüberlastung, um Wissenschaft Vs. Bro Science, die Komfortzone, Trial & Error, Genetik, falsche Gurus und um Paralyse durch Analyse.

Chapter 7 – The Way of The Fist (Teil 1 & 2)

Im siebten Kapitel geht es vollends ans Eingemachte. Während man zuvor noch viel von Markus‘ Werdegang und unterhaltsame Stories und Situationen aus dem Lebens eines Pumpers lesen durfte, geht es spätestens jetzt um die Vermittlung von Trainingswissen.

Markus erläutert nicht nur das Prinzip der Superkompensation, sondern geht überdies auf die vielen Möglichkeiten der Trainingsperiodisierung ein. Erläutert werden folgende Modi:

  1. Lineare Periodisierung
  2. Nicht-lineare Periodisierung
  3. Blockperiodisierung
  4. Holistische Periodisierung
  5. Konjugierte Methode
  6. Wellenförmige Periodisierung

Das alles wird auch visuell anhand von Beispielen (Tabellen) aufgezeigt, so dass man sich die verschiedenen Methoden zur Periodisierung des Trainings besser vorstellen kann, auch wenn man vorher noch keine Erfahrung damit gesammelt hat.

Dieses Kapitel geht nahezu nahtlos in den zweiten Teil über, wo Markus die Kernelemente, sowie Vor- und Nachteile populärer (und praxiserprobter) Trainingssysteme erläutert. Behandelt werden

  • Daywalker Programme (Zweck: Kraft und Muskelaufbau)
  • Bodybuilding Programme(Fokus auf Muskelaufbau)
  • Powerlifting Programme (Fokus auf Kraftaufbau)

…wenn du bis heute noch nicht gewusst hast, welche Optionen dir in der Trainingslandschaft zur Verfügung stehen und welche Vor- und Nachteile die Systeme liefern, dann wird sich dies spätestens nach dem Lesen dieses umfangeichen Kapitels (S. 153 – 319!) ändern.

Dieser Teil ist auch gleichzeitig mein persönliches Highlight des Buches, dass mir als hilfreiche Inspiration dient. Inspiration dahingehend, dass ich daraus für mich ein paar gute Lesetipps abstrahieren konnte zu Programmen, die mein Interesse geweckt haben und die ich gerne mal in Zukunft ausprobieren werde).

Chapter 8 – The Interview

Um das Buch abzurunden und ein wenig Abwechslung hineinzubringen, finden sich im Anschluss an das sehr üppige Kapitel davor, ein paar interessante Gespräche mit drei Personen, die unterschiedlicher nicht hätten sein können:

Alle drei Interviews sind interessant und liefern Einblicke in unterschiedliche Bereiche und Facetten des Kraftsportlebens. Besonders gefallen hat mir der lockere Schreibstil, so dass man das Gefühl bekommt, dass hier wirklich ein dynamisches Gespräch stattgefunden hat, anstatt dass man systematisch Fragen abarbeitet (ich liebe derartige Interviews).

Wenn es nach mir ginge, hätte man ruhig noch ein paar Leute mehr interviewen können, aber das hätte vermutlich den Rahmen des Buches gesprengt.

Chapter 9 – Roots! Bloody Roots!

Das Literaturverzeichnis lädt den neugierigen Leser nicht nur zum weiterführenden Selbststudium ein, sondern liefert ihm auch Quellen an die Hand, von denen der Autor des Buches überzeugt ist oder als hilfreiche Anlaufstelle betrachtet. Hier bitte umgehend zu Seite 397 blättern und ganz unten schauen *hust* Danke, Markus! *hust*

Mit Seite 400 (und einem sympathischen Profilfoto des Autors) endet das Buch. Gleichzeitig wirft das Ende eine elementare und wichtige Frage auf: Wieso gibt es von Markus eigentlich nichts im Web zu lesen?!

Da kann man doch sicher noch was in die Wege leiten…

Trainierst du überhaupt, bro? | Das Fazit

Wie bereits in der Einführung erwähnt, liefert das Buch einen gesunden Mix aus Themen, die viele Aspekte des Kraftsports und Bodybuildings abdecken. „Trainierst du überhaupt, bro?“ ist definitiv kein Buch, dessen Sinn und Zweck darin liegt dir jedes noch so kleine Detail der darin besprochenen Trainingssysteme zu erläutern.

Man merkt, dass sich Markus intensiv mit den Konzepten, sowie deren Vor- und Nachteilen auseinandergesetzt hat (sogar selbst Praxis-Erfahrung gesammelt hat), so dass er in der Lage ist die Kernelemente auf wenigen Seiten wiederzugeben, damit du dich – im Falle von Interesse – eigenständig weiterinformieren kannst.

Das Werk ist eine (gelungene) Synthese aus persönlichem Background (du erfährst sehr viel über Markus‘ Werdegang und wie es dazu kam, dass ihn der Kraftsport nie mehr loslassen sollte), humoristischer Darstellung (Bro’s werden auf die Schippe genommen) und nützlicher Trainingsinformation – ich kann schon jetzt sagen, dass ich hin und wieder in diesem Buch nachschlagen werde, wenn ich die Eckinformationen zu einem der darin beschriebenen Programme kurz und bündig brauche.

Die Interviews am Ende lesen sich überaus interessant und sind dank der Wahl der Interviewpartner auch überaus abwechslungsreich und informativ (auch wenn ich mit einigen Aussagen bzw. Behauptungen nicht d’accord gehe; aber das ist eine andere Story).

Für wen ist das Buch also geeignet? Ganz einfach: Du bist leidenschaftlicher Kraftsportler und/oder Bodybuilder und suchst nach einem unterhaltsamen Buch, welches sich mit deinem Hobby auseinandersetzt? Dann darfst du bei „Trainierst du überhaupt, bro?“ ohne schlechtes Gewissen zugreifen.

Vielleicht möchtest du aber auch den Trainingsplan bzw. das –system wechseln und brauchst nun einen Filter, der dir in wenigen Worten die wichtigsten Aspekte bekannter Programme aufzeigt? Auch das schafft Markus‘ Buch ohne Probleme.

Der Schreibstil, Werdegang und schlussendlich die Ausführung haben mich schwer begeistert, so dass ich positiver Dinge bin, dass du schon bald auf Aesir Sports mehr von Markus zu lesen bekommen wirst – und das will schon was heißen, oder?

HIER kannst du das Buch bei Amazon kaufen

Buchrezension: Trainierst du überhaupt, bro? von Markus Beuter



Bildquelle Titelbild: Markus Beuter


Über

Damian N. „Furor Germanicus“ Minichowski ist der Gründer und Kopf hinter dem Kraftsport- und Ernährungsmagazin AesirSports.de. Neben zahlreichen Gastautorenschaften schreibt Damian in regelmäßigen Abständen für bekannte Online-Kraftsport und Fitnessmagazine, wo er bereits mehr als 200 Fachartikel zu Themen Kraftsport, Training, Trainingsphilosophie, Ernährung, Gesundheit und Supplementation geschrieben hat.

Zu seinen Spezialgebieten gehört das wissenschaftlich-orientierte Schreiben von Fachartikeln rund um seine Passion – Training, Ernährung, Supplementation und Gesundheit.

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1 Kommentare

  1. Der Teil mit den Trainingssystemen klingt interessant, allerdings wäre es hier cool gewesen, wenn vielleicht noch ein paar unbekanntere/außergewöhnlichere Programme und/oder Techniken vorgestellt , neben den Altbekannten. ABer das ist natürlich meckern auf höchstem Niveau

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Facebook Inc. mit Sitz in den USA ist für das us-europäische Datenschutzübereinkommen „Privacy Shield“ zertifiziert, welches die Einhaltung des in der EU geltenden Datenschutzniveaus gewährleistet.

Zweck und Umfang der Datenerhebung und die weitere Verarbeitung und Nutzung der Daten durch Facebook sowie Ihre diesbezüglichen Rechte und Einstellungsmöglichkeiten zum Schutz Ihrer Privatsphäre entnehmen Sie bitte den Datenschutzhinweisen von Facebook: http://www.facebook.com/policy.php

9.2 Pinterest-Plugin als Shariff-Lösung

Auf den Seiten des Verkäufers werden sogenannte Social Plugins („Plugins“) des sozialen Netzwerkes Pinterest verwendet, das von der Pinterest Inc., 808 Brannan Street, San Francisco, CA, 94103, USA („Pinterest“) betrieben wird.

Um den Schutz Ihrer Daten beim Besuch unserer Website zu erhöhen, sind diese Schaltflächen nicht uneingeschränkt als Plugins, sondern lediglich unter Verwendung eines HTML-Links in die Seite eingebunden. Durch diese Art der Einbindung wird gewährleistet, dass beim Aufruf einer Seite unserer Website, die solche Schaltflächen enthält, noch keine Verbindung mit den Servern von Pinterest hergestellt wird. Wenn Sie auf die Schaltfläche klicken, öffnet sich ein neues Browserfenster und ruft die Seite von Pinterest auf, auf der Sie (ggf. nach Eingabe Ihrer Login-Daten) mit den dortigen Plugins interagieren können.

Zweck und Umfang der Datenerhebung und die weitere Verarbeitung und Nutzung der Daten durch Pinterest sowie Ihre diesbezüglichen Rechte und Einstellungsmöglichkeiten zum Schutz Ihrer Privatsphäre entnehmen Sie bitte den Datenschutzhinweisen von Pinterest: https://about.pinterest.com/de/privacy-policy

9.3 Twitter-Plugin als Shariff-Lösung

Auf unserer Website werden sogenannte Social Plugins ("Plugins") des Mikroblogging-Dienstes Twitter verwendet, der von der Twitter International Company, One Cumberland Place, Fenian Street Dublin 2, D02 AX07 Irland ("Twitter") betrieben wird.

Um den Schutz Ihrer Daten beim Besuch unserer Website zu erhöhen, sind diese Schaltflächen nicht uneingeschränkt als Plugins, sondern lediglich unter Verwendungeines HTML-Links in die Seite eingebunden. Durch diese Art der Einbindung wirdgewährleistet, dass beim Aufruf einer Seite unserer Website, die solche Schaltflächen enthält, noch keine Verbindung mit den Servern von Twitter hergestellt wird.

Wenn Sie auf die Schaltfläche klicken, öffnet sich ein neues Browserfenster und ruft die Seite von Twitter auf, auf der Sie (ggf. nach Eingabe Ihrer Login-Daten) mit den dortigen Pluginsinteragieren können. Bitte beachten Sie, dass bei Interaktion mit dem Plugin erhobene Informationen (einschließlich Ihrer IP-Adresse) von Ihrem Browser direkt an einen Server von Twitter Inc. in die USA übermittelt und dort gespeichert werden.

Zweck und Umfang der Datenerhebung und die weitere Verarbeitung und Nutzung der Daten durch Twitter sowie Ihre diesbezüglichen Rechte und Einstellungsmöglichkeiten zum Schutz Ihrer Privatsphäre entnehmen Sie bitte den Datenschutzhinweisen von Twitter: https://twitter.com/privacy

 

10) Verwendung von Sozialen Medien: Videos

Verwendung von Youtube-Videos

Diese Website nutzt die Youtube-Einbettungsfunktion zur Anzeige und Wiedergabe von Videos des Anbieters „Youtube“, der zu der Google LLC., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA („Google“) gehört.

Hierbei wird der erweiterte Datenschutzmodus verwendet, der nach Anbieterangaben eine Speicherung von Nutzerinformationen erst bei Wiedergabe des/der Videos in Gang setzt. Wird die Wiedergabe eingebetteter Youtube-Videos gestartet, setzt der Anbieter „Youtube“ Cookies ein, um Informationen über das Nutzerverhalten zu sammeln. Hinweisen von „Youtube“ zufolge dienen diese unter anderem dazu, Videostatistiken zu erfassen, die Nutzerfreundlichkeit zu verbessern und missbräuchliche Handlungsweisen zu unterbinden. Wenn Sie bei Google eingeloggt sind, werden Ihre Daten direkt Ihrem Konto zugeordnet, wenn Sie ein Video anklicken. Wenn Sie die Zuordnung mit Ihrem Profil bei YouTube nicht wünschen, müssen Sie sich vor Aktivierung des Buttons ausloggen. Google speichert Ihre Daten (selbst für nicht eingeloggte Nutzer) als Nutzungsprofile und wertet diese aus. Eine solche Auswertung erfolgt insbesondere gemäß Art. 6 Abs. 1 lit.f DSGVO auf Basis der berechtigten Interessen von Google an der Einblendung personalisierter Werbung, Marktforschung und/oder bedarfsgerechten Gestaltung seiner Website. Ihnen steht ein Widerspruchsrecht zu gegen die Bildung dieser Nutzerprofile, wobei Sie sich zur Ausübung dessen an YouTube richten müssen.

Unabhängig von einer Wiedergabe der eingebetteten Videos wird bei jedem Aufruf dieser Website eine Verbindung zum Google-Netzwerk „DoubleClick“ aufgenommen, was ohne unseren Einfluss weitere Datenverarbeitungsvorgänge auslösen kann.

Google LLC mit Sitz in den USA ist für das us-europäische Datenschutzübereinkommen „Privacy Shield“ zertifiziert, welches die Einhaltung des in der EU geltenden Datenschutzniveaus gewährleistet.

Weitere Informationen zum Datenschutz bei „YouTube“ finden Sie in der Datenschutzerklärung des Anbieters unter: https://www.google.de/intl/de/policies/privacy

11) Online-Marketing

11.1 DoubleClick by Google

Diese Webseite nutzt das Online Marketing Tool DoubleClick by Google des Betreibers Google LLC., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA ("DoubleClick").

DoubleClick setzt Cookies ein, um für die Nutzer relevante Anzeigen zu schalten, die Berichte zur Kampagnenleistung zu verbessern oder um zu vermeiden, dass ein Nutzer die gleichen Anzeigen mehrmals sieht. Über eine Cookie-ID erfasst Google, welche Anzeigen in welchem Browser geschaltet werden und kann so verhindern, dass diese mehrfach angezeigt werden. Die Verarbeitung erfolgt auf Basis unseres berechtigten Interesses an der optimalen Vermarktung unserer Website gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.

Darüber hinaus kann DoubleClick mithilfe von Cookie-IDs sog. Conversions erfassen, die Bezug zu Anzeigenanfragen haben. Das ist etwa der Fall, wenn ein Nutzer eine DoubleClick-Anzeige sieht und später mit demselben Browser die Website des Werbetreibenden aufruft und dort etwas kauft. Laut Google enthalten DoubleClick-Cookies keine personenbezogenen Informationen.

Aufgrund der eingesetzten Marketing-Tools baut Ihr Browser automatisch eine direkte Verbindung mit dem Server von Google auf. Wir haben keinen Einfluss auf den Umfang und die weitere Verwendung der Daten, die durch den Einsatz dieses Tools durch Google erhoben werden und informieren Sie daher entsprechend unserem Kenntnisstand: Durch die Einbindung von DoubleClick erhält Google die Information, dass Sie den entsprechenden Teil unseres Internetauftritts aufgerufen oder eine Anzeige von uns angeklickt haben. Sofern Sie bei einem Dienst von Google registriert sind, kann Google den Besuch Ihrem Account zuordnen. Selbst wenn Sie nicht bei Google registriert sind bzw. sich nicht eingeloggt haben, besteht die Möglichkeit, dass der Anbieter Ihre IP-Adresse in Erfahrung bringt und speichert.

Wenn Sie der Teilnahme an diesem Tracking-Verfahren widersprechen möchten, können Sie Cookies für Conversion-Tracking deaktivieren, indem Sie Ihren Browser so einstellen, dass Cookies von der Domain www.googleadservices.com blockiert werden, https://www.google.de/settings/ads, wobei diese Einstellung gelöscht wird, wenn Sie Ihre Cookies löschen. Alternativ können Sie sich bei der Digital Advertising Alliance unter der Internetadresse www.aboutads.info über das Setzen von Cookies informieren und Einstellungen hierzu vornehmen. Schließlich können Sie Ihren Browser so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden und einzeln über deren Annahme entscheiden oder die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen. Bei der Nichtannahme von Cookies kann die Funktionalität unserer Website eingeschränkt sein.

Google LLC mit Sitz in den USA ist für das us-europäische Datenschutzübereinkommen „Privacy Shield“ zertifiziert, welches die Einhaltung des in der EU geltenden Datenschutzniveaus gewährleistet.

Unter der nachstehenden Internetadresse erhalten Sie weitere Informationen über die Datenschutzbestimmungen von DoubleClick by Google: http://www.google.de/policies/privacy/

11.2 Google AdSense

Diese Website benutzt Google AdSense, einen Webanzeigendienst Google Ireland Limited, Gordon House, 4 Barrow St, Dublin, D04 E5W5, Irland ("Google").

Google AdSense verwendet sog. Cookies sind Textdateien, die auf Ihrem Computer gespeichert werden und die eine Analyse der Benutzung der Website durch Sie ermöglichen.Darüber hinaus verwendet Google AdSense zur Sammlung von Informationen auch sog."Web-Beacons" (kleine unsichtbare Grafiken), durch deren Verwendung einfache Aktionen wie der Besucherverkehr auf der Website aufgezeichnet, gesammelt undausgewertet werden können.

Die durch das Cookie und/ oder Web-Beacon erzeugten Informationen (einschließlich Ihrer IP-Adresse) über Ihre Benutzung dieser Websitewerden in der Regel an einen Server von Google übertragen und dort gespeichert. Hierbei kann es auch zu einer Übermittlung an die Server der Google LLC. in den USA kommen. Google benutzt die so erhaltenen Informationen, um eine Auswertung Ihres Nutzungsverhaltens im Hinblick auf die AdSense-Anzeigen durchzuführen.

Die im Rahmen von Google AdSense von Ihrem Browser übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt. Die von Google erhobenen Informationen werden unter Umständen an Dritte übertragen, sofern dies gesetzlich vorgeschrieben ist und/ oder soweit Dritte diese Daten im Auftrag von Google verarbeiten. Die beschriebene Verarbeitung von Daten erfolgt gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO zum Zweck der zielgerichteten werblichen Ansprache des Nutzers durch werbende Dritte, deren Anzeigen auf der Basis des ausgewerteten Nutzerverhalten auf dieser Websiteangezeigt werden. Diese Verarbeitung dient ebenfalls unserem finanziellen Interesse ander Ausschöpfung des wirtschaftlichen Potenzials unseres Internetauftritts durchentgeltliche Einblendung von personalisierten Drittwerbeinhalten. Unter der nachstehenden Internetadresse erhalten Sie weitere Informationen über die Datenschutzbestimmungen von Google: https://www.google.de/policies/privacy/

Sie können Cookies für Anzeigenvorgaben dauerhaft deaktivieren, indem Sie diese durcheine entsprechende Einstellung Ihrer Browser-Software verhindern oder Sie können das unter folgendem Link verfügbare Browser-Plug-in herunterladen und installieren: https://www.google.com/settings/ads/plugin?hl=de

Bitte beachten Sie, dass bestimmte Funktionen dieser Website möglicherweise nicht oder nur eingeschränkt genutzt werden können, wenn Sie die Verwendung von Cookies deaktiviert haben. Soweit rechtlich erforderlich, haben wir zur vorstehend dargestellten Verarbeitung Ihrer Daten Ihre Einwilligung gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO eingeholt. Sie können Ihre erteilte Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Um Ihren Widerruf auszuüben, befolgen Sie bitte die vorstehend geschilderte Möglichkeit zur Vornahmeeines Widerspruchs.

11.3 Verwendung von Affiliate-Programmen

- Amazon Partnerprogramm (AmazonPartnerNet)

Wir nehmen am Partnerprogramm "AmazonPartnerNet" der Amazon EU S.a.r.l., 5 Rue Plaetis, L-2338 Luxemburg (nachfolgend "Amazon") teil. In diesem Zusammenhang haben wir auf unserer Website Werbeanzeigen als Links platziert, die zu Angeboten auf verschiedenen Amazon-Websites führen. Amazon setzt Cookies ein, hierbei handelt es sich um kleine Textdateien, die auf Ihrem Endgerät abgelegt werden, um die Herkunft von Bestellungen nachvollziehen zu können, die über solche Links generiert wurden. Dabei kann Amazon unter anderem erkennen, dass Sie den Partnerlink auf unserer Website angeklickt haben. Diese Informationen werden zur Zahlungsabwicklung zwischen uns und Amazon benötigt. Sofern die Informationen auch personenbezogen Daten enthalten, erfolgt die beschriebene Verarbeitung auf Grundlage unseres berechtigten finanziellen Interesses an der Abwicklung von Provisionszahlungen mit Amazon gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.

Weitere Informationen zur Datennutzung durch Amazon finden Sie in der Amazon.de-Datenschutzerklärung unter http://www.amazon.de/gp/help/customer/display.html/ref=footer_privacy?ie=UTF8&nodeId=3312401

Wenn Sie die Auswertung des Nutzerverhaltens via Cookies blockieren möchten, können Sie Ihren Browser so einstellen, dass Sie über das Setzen von Cookies informiert werden und einzeln über deren Annahme entscheiden oder die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen. Sie können die interessenbezogenen Anzeigen bei Amazon auch über den Link http://www.amazon.de/gp/dra/info deaktivieren.

- AWIN Performance Advertising Netzwerk

Wir nehmen am Performance Advertising Netzwerk der AWIN AG, Eichhornstraße 3, 10785 Berlin (nachfolgend "AWIN") teil. Im Rahmen seiner Tracking-Dienste speichert AWIN zur Dokumentation von Transaktionen (z.B. von Leads und Sales) Cookies auf Endgeräten von Nutzern, die Webseiten oder andere Onlineangebote seiner Kunden besuchen oder nutzen (z.B. für einen Newsletter registrieren oder eine Bestellung in einem Onlineshop aufgeben). Diese Cookies dienen allein dem Zweck einer korrekten Zuordnung des Erfolgs eines Werbemittels und der entsprechenden Abrechnung im Rahmen seines Netzwerks.

In einem Cookie wird lediglich die Information darüber platziert, wann von einem Endgerät ein bestimmtes Werbemittel angeklickt wurde. In den AWIN Tracking Cookies wird eine individuelle, jedoch nicht auf den einzelnen Nutzer zuordnungsfähige Ziffernfolge hinterlegt, mit der das Partnerprogramm eines Advertisers, der Publisher, der Zeitpunkt der Aktion des Nutzers (Click oder View) dokumentiert werden. Hierbei erhebt AWIN auch Informationen über das Endgerät, von dem eine Transaktion durchgeführt wird, z.B. das Betriebssystem und den aufrufenden Browser. Sofern die Informationen auch personenbezogen Daten enthalten, erfolgt die beschriebene Verarbeitung auf Grundlage unseres berechtigten finanziellen Interesses an der Abwicklung von Provisionszahlungen mit AWIN gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.

Falls Sie die Speicherung von Cookies in Ihrem Browser nicht wünschen, können Sie dies durch die entsprechende Browsereinstellung erreichen. Sie können in Ihrem jeweiligen Browser das Speichern von Cookies unter Extras/Internetoptionen deaktivieren, auf bestimmte Webseiten beschränken oder Ihren Browser so einstellen, dass er Sie benachrichtigt, sobald ein Cookie gesendet wird. Bitte beachten Sie aber, dass Sie in diesem Fall mit einer eingeschränkten Darstellung der Onlineangebote und einer eingeschränkten Benutzerführung rechnen müssen. Sie können Cookies auch jederzeit löschen.

In diesem Fall werden die darin hinterlegten Informationen von Ihrem Endgerät entfernt.Weitere Informationen zur Datennutzung durch AWIN erhalten Sie in der Datenschutzerklärung des Unternehmens: https://www.awin.com/de/rechtliches

 

12) Webanalysedienste

12.1 Jetpack (ehemals WordPress.com-Stats)

Dieses Angebot nutzt den Webanalysedienst Jetpack (vormals WordPress.com-Stats) betrieben von Automattic Inc., 60 29th Street #343, San Francisco, CA 94110-4929, USA, unter Einsatz der Trackingtechnologie von Quantcast Inc., 201 3rd St, Floor 2, San Francisco, CA 94103-3153, USA.

Mit Hilfe von Jetpack werden auf Basis unseres berechtigten Interesses an der statistischen Analyse des Nutzerverhaltens zu Optimierungs- und Marketingzwecken gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO pseudonymisierte Besucherdaten gesammelt, ausgewertet und gespeichert. Aus diesen Daten können zum selben Zweck pseudonymisierte Nutzungsprofile erstellt und ausgewertet werden. Jetpack verwendet sog. Cookies, also kleine Textdateien, die lokal im Zwischenspeicher des Internet-Browsers des Seitenbesuchers gespeichert werden.

Diese Cookies dienen unter anderem dazu, den Browser wiederzuerkennen, und ermöglichen so eine genauere Ermittlung der Statistikdaten. Die IP-Adresse des Nutzers hat an den erhobenen Informationen teil, wird aber sofort nach der Erhebung und vor deren Speicherung pseudonymisiert, um eine Personenbeziehbarkeit auszuschließen.

Die durch das Cookie erzeugten Informationen über Ihre Benutzung dieser Website (einschließlich der pseudonymisierten IP-Adresse) werden zur Wahrung der oben genannten Interessen auf einen Server in den USA übertragen und dort gespeichert.

Automattic Inc. mit Sitz in den USA ist für das us-europäische Datenschutzübereinkommen „Privacy Shield“ zertifiziert, welches die Einhaltung des in der EU geltenden Datenschutzniveaus gewährleistet.

Um einer Datenerhebung und -speicherung Ihrer Besucherdaten für die Zukunft zu widersprechen, können Sie unter nachfolgendem Link ein Opt-Out-Cookie von Quantcast beziehen, welches bewirkt, dass zukünftig keine Besucherdaten Ihres Browsers bei Jetpack erhoben und gespeichert werden: http://www.quantcast.com/opt-out
Der Opt-Out-Cookie wird von Quantcast gesetzt.

 

13) Tools und Sonstiges

13.1 Google Web Fonts

Diese Seite nutzt zur einheitlichen Darstellung von Schriftarten so genannte Web Fontsdie von der Google Ireland Limited, Gordon House, 4 Barrow St, Dublin, D04 E5W5,Irland („Google“) bereitgestellt werden.

Beim Aufruf einer Seite lädt Ihr Browser die benötigten Web Fonts in ihren Browser-Cache, um Texte und Schriftarten korrekt anzuzeigen. Zu diesem Zweck muss der von Ihnen verwendete Browser Verbindung zu den Servern von Google aufnehmen. Hierbei kann es auch zu einer Übermittlung von personenbezogenen Daten an die Server der Google LLC. in den USA kommen. Auf diese Weise erlangt Google Kenntnis darüber, dass über Ihre IP-Adresse unsere Website aufgerufen wurde.

Die Nutzung von Google Web Fonts erfolgt im Interesse einer einheitlichen und ansprechenden Darstellung unserer Online-Angebote. Dies stellt einberechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO dar. Wenn Ihr Browser Web Fonts nicht unterstützt, wird eine Standardschrift von Ihrem Computer genutzt.

Weitere Informationen zu Google Web Fonts finden Sie unter https://developers.google.com/fonts/faq und in der Datenschutzerklärung von Google: https://www.google.com/policies/privacy/

13.2 Wordfence

Zu Sicherheitszwecken verwendet diese Webseite das Plugin „Wordfence“, einen Dienstder Defiant Inc., 800 5th Ave Ste 4100, Seattle, WA 98104, USA (nachstehend„Wordfence“).

Das Plugin schützt die Website und die damit verbundene IT-Infrastrukturvor unberechtigten Drittzugriffen, Cyberangriffen sowie vor Viren und Malware. Wordfence erfasst die IP-Adressen von Nutzern sowie gegebenenfalls weitere Daten zu Ihrem Verhalten auf unserer Website (insbesondere aufgerufene URLs und Header-Informationen), um illegitime Seitenzugriffe und Gefahren zu erkennen und abzuwehren. Dabei wird die erfasste IP-Adresse mit einer Liste bekannter Angreiferverglichen. Wird die erfasste IP-Adresse als Sicherheitsrisiko erkannt, kann Wordfencediese automatische für den Seitenzugriff sperren.

Die so erhobenen Informationenwerden an einen Server der Defiant Inc. in den USA übertragen und dort gespeichert. Die beschriebenen Datenverarbeitungen erfolgen gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO auf Basis unsere berechtigten Interessen am Schutz der Webseite vor schädlichen Cyber-Angriffen und an der Wahrung der Struktur- und Datenintegrität- und -sicherheit. Die Defiant Inc. beruft sich auf die Standarddatenschutzklauseln laut Art. 46 Satz 2 lit. cDSGVO als Rechtsgrundlage für die Übermittlung von Daten in die USA. Verfügen Seitenbesucher der Webseite über Login-Rechte, setzt Wordfence außerdem Cookies (= kleine Textdateien) auf dem jeweils verwendeten Endgerät des Besuchers. Mithilfe der Cookies können bestimmte Standort- und Geräteinformationen ausgelesen werden, die eine Einschätzung darüber ermöglichen, ob der Login-berechtigte Zugriff von einer legitimierten Person stammt.

Gleichzeitig können über die Cookies Zugriffsrechte evaluiert und über eine seiteninterne Firewall entsprechend der Berechtigungsstufe freigegeben werden. Schließlich dienen die Cookies dazu, irreguläre Zugriffe von Seitenadministratoren von neuen Geräten oder neuen Standorten aus zu registrieren und andere Administratoren hierüber zu benachrichtigen. Diese Cookies werden nur gesetzt, sofern ein Nutzer über Login-Rechte verfügt. Bei Seitenbesucher ohne Login-Befugnis setzt Wordfence keine Cookies.

Sofern über die Cookies personenbezogene Daten verarbeitet werden, erfolgt die Verarbeitung gemäß Art. 6 Abs.1 lit f. DSGVO auf Basis unseres berechtigten Interessesan der Verhinderung illegitimer Zugriffe auf die Seitenverwaltung und der Abwehr nicht autorisierter Administratorenzugriffe. Wir haben mit der Defiant Inc. einen Auftragsverarbeitungsvertrag (Data Processing Agreement) abgeschlossen, mit dem wir das Unternehmen verpflichten, die Daten von Seitenbesuchern zu schützen und sie nicht an Dritte weiterzugeben. Weitere Informationen zur Datennutzung der Defiant Inc. für Wordfence erhalten Sie inder Datenschutzerklärung von Wordfence unter https://www.wordfence.com/privacy-policy/

 

14) Rechte des Betroffenen

14.1 Das geltende Datenschutzrecht gewährt Ihnen gegenüber dem Verantwortlichen hinsichtlich der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten umfassende Betroffenenrechte (Auskunfts- und Interventionsrechte), über die wir Sie nachstehend informieren:

  • Auskunftsrecht gemäß Art. 15 DSGVO: Sie haben insbesondere ein Recht auf Auskunft über Ihre von uns verarbeiteten personenbezogenen Daten, die Verarbeitungszwecke, die Kategorien der verarbeiteten personenbezogenen Daten, die Empfänger oder Kategorien von Empfängern, gegenüber denen Ihre Daten offengelegt wurden oder werden, die geplante Speicherdauer bzw. die Kriterien für die Festlegung der Speicherdauer, das Bestehen eines Rechts auf Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Widerspruch gegen die Verarbeitung, Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde, die Herkunft Ihrer Daten, wenn diese nicht durch uns bei Ihnen erhoben wurden, das Bestehen einer automatisierten Entscheidungsfindung einschließlich Profiling und ggf. aussagekräftige Informationen über die involvierte Logik und die Sie betreffende Tragweite und die angestrebten Auswirkungen einer solchen Verarbeitung, sowie Ihr Recht auf Unterrichtung, welche Garantien gemäß Art. 46 DSGVO bei Weiterleitung Ihrer Daten in Drittländer bestehen;
  • Recht auf Berichtigung gemäß Art. 16 DSGVO: Sie haben ein Recht auf unverzügliche Berichtigung Sie betreffender unrichtiger Daten und/oder Vervollständigung Ihrer bei uns gespeicherten unvollständigen Daten;
  • Recht auf Löschung gemäß Art. 17 DSGVO: Sie haben das Recht, die Löschung Ihrer personenbezogenen Daten bei Vorliegen der Voraussetzungen des Art. 17 Abs. 1 DSGVO zu verlangen. Dieses Recht besteht jedoch insbesondere dann nicht, wenn die Verarbeitung zur Ausübung des Rechts auf freie Meinungsäußerung und Information, zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung, aus Gründen des öffentlichen Interesses oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich ist;
  • Recht auf Einschränkung der Verarbeitung gemäß Art. 18 DSGVO: Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen, solange die von Ihnen bestrittene Richtigkeit Ihrer Daten überprüft wird, wenn Sie eine Löschung Ihrer Daten wegen unzulässiger Datenverarbeitung ablehnen und stattdessen die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer Daten verlangen, wenn Sie Ihre Daten zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen benötigen, nachdem wir diese Daten nach Zweckerreichung nicht mehr benötigen oder wenn Sie Widerspruch aus Gründen Ihrer besonderen Situation eingelegt haben, solange noch nicht feststeht, ob unsere berechtigten Gründe überwiegen;
  • Recht auf Unterrichtung gemäß Art. 19 DSGVO: Haben Sie das Recht auf Berichtigung, Löschung oder Einschränkung der Verarbeitung gegenüber dem Verantwortlichen geltend gemacht, ist dieser verpflichtet, allen Empfängern, denen die Sie betreffenden personenbezogenen Daten offengelegt wurden, diese Berichtigung oder Löschung der Daten oder Einschränkung der Verarbeitung mitzuteilen, es sei denn, dies erweist sich als unmöglich oder ist mit einem unverhältnismäßigen Aufwand verbunden. Ihnen steht das Recht zu, über diese Empfänger unterrichtet zu werden.
  • Recht auf Datenübertragbarkeit gemäß Art. 20 DSGVO: Sie haben das Recht, Ihre personenbezogenen Daten, die Sie uns bereitgestellt haben, in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesebaren Format zu erhalten oder die Übermittlung an einen anderen Verantwortlichen zu verlangen, soweit dies technisch machbar ist;
  • Recht auf Widerruf erteilter Einwilligungen gemäß Art. 7 Abs. 3 DSGVO: Sie haben das Recht, eine einmal erteilte Einwilligung in die Verarbeitung von Daten jederzeit mit Wirkung für die Zukunft zu widerrufen. Im Falle des Widerrufs werden wir die betroffenen Daten unverzüglich löschen, sofern eine weitere Verarbeitung nicht auf eine Rechtsgrundlage zur einwilligungslosen Verarbeitung gestützt werden kann. Durch den Widerruf der Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung nicht berührt;
  • Recht auf Beschwerde gemäß Art. 77 DSGVO: Wenn Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten gegen die DSGVO verstößt, haben Sie - unbeschadet eines anderweitigen verwaltungsrechtlichen oder gerichtlichen Rechtsbehelfs - das Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat Ihres Aufenthaltsortes, Ihres Arbeitsplatzes oder des Ortes des mutmaßlichen Verstoßes.

14.2 WIDERSPRUCHSRECHT

WENN WIR IM RAHMEN EINER INTERESSENABWÄGUNG IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN AUFGRUND UNSERES ÜBERWIEGENDEN BERECHTIGTEN INTERESSES VERARBEITEN, HABEN SIE DAS JEDERZEITIGE RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIESE VERARBEITUNG WIDERSPRUCH MIT WIRKUNG FÜR DIE ZUKUNFT EINZULEGEN.
MACHEN SIE VON IHREM WIDERSPRUCHSRECHT GEBRAUCH, BEENDEN WIR DIE VERARBEITUNG DER BETROFFENEN DATEN. EINE WEITERVERARBEITUNG BLEIBT ABER VORBEHALTEN, WENN WIR ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN KÖNNEN, DIE IHRE INTERESSEN, GRUNDRECHTE UND GRUNDFREIHEITEN ÜBERWIEGEN, ODER WENN DIE VERARBEITUNG DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN DIENT.

WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VON UNS VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN. SIE KÖNNEN DEN WIDERSPRUCH WIE OBEN BESCHRIEBEN AUSÜBEN.

MACHEN SIE VON IHREM WIDERSPRUCHSRECHT GEBRAUCH, BEENDEN WIR DIE VERARBEITUNG DER BETROFFENEN DATEN ZU DIREKTWERBEZWECKEN.

15) Dauer der Speicherung personenbezogener Daten

Die Dauer der Speicherung von personenbezogenen Daten bemisst sich anhand der jeweiligen Rechtsgrundlage, am Verarbeitungszweck und – sofern einschlägig –zusätzlich anhand der jeweiligen gesetzlichen Aufbewahrungsfrist (z.B. handels- und steuerrechtliche Aufbewahrungsfristen).

Bei der Verarbeitung von personenbezogenen Daten auf Grundlage einer ausdrücklichen Einwilligung gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO werden diese Daten so lange gespeichert, bis der Betroffene seine Einwilligung widerruft. Existieren gesetzliche Aufbewahrungsfristen für Daten, die im Rahmen rechtsgeschäftlicher bzw. rechtsgeschäftsähnlicher Verpflichtungen auf der Grundlagevon Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO verarbeitet werden, werden diese Daten nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen routinemäßig gelöscht, sofern sie nicht mehr zur Vertragserfüllung oder Vertragsanbahnung erforderlich sind und/oder unsererseits kein berechtigtes Interesse an der Weiterspeicherung fortbesteht.

Bei der Verarbeitung von personenbezogenen Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit.f DSGVO werden diese Daten so lange gespeichert, bis der Betroffene sein Widerspruchsrecht nach Art. 21 Abs. 1 DSGVO ausübt, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die die Interessen, Rechte und Freiheiten der betroffenen Person überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.

Bei der Verarbeitung von personenbezogenen Daten zum Zwecke der Direktwerbung auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO werden diese Daten so lange gespeichert, bis der Betroffene sein Widerspruchsrecht nach Art. 21 Abs. 2 DSGVO ausübt. Sofern sich aus den sonstigen Informationen dieser Erklärung über spezifische Verarbeitungssituationen nichts anderes ergibt, werden gespeicherte personenbezogene Daten im Übrigen dann gelöscht, wenn sie für die Zwecke, für die sie erhoben oder aufsonstige Weise verarbeitet wurden, nicht mehr notwendig sind.

© IT-Recht Kanzlei

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Version: 201804251040

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